Home/Batido de Proteína de Manteiga de Amendoim Rico em Fibra/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido de Proteína de Manteiga de Amendoim Rico em Fibra

Batido Energético de Manteiga de Amendoim e Banana

Um batido cremoso e nutritivo que combina a manteiga de amendoim com banana, ideal para um café da manhã energético.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 200 ml de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Verde com Manteiga de Amendoim

Este smoothie verde é uma explosão de nutrientes, combinando espinafre fresco e manteiga de amendoim para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 maçã verde picada
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Batido de Manteiga de Amendoim e Aveia

Uma combinação perfeita de manteiga de amendoim e aveia que fornece energia duradoura e saciedade.

Ingredients
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 250 ml de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de canela em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a aveia esteja bem incorporada.
  3. Sirva gelado ou morno.

Batido de Manteiga de Amendoim com Frutas Vermelhas

Um batido refrescante que combina a cremosidade da manteiga de amendoim com o sabor doce das frutas vermelhas.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 200 ml de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas frescas.

Batido de Manteiga de Amendoim e Chocolate

Um batido indulgente que combina a manteiga de amendoim com cacau, perfeito para satisfazer a vontade de doce de forma saudável.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 banana congelada
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Batido de Manteiga de Amendoim e Abacate

Um batido cremoso e saudável que combina a riqueza do abacate com a manteiga de amendoim, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 200 ml de leite de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Batido de Manteiga de Amendoim e Coco

Uma deliciosa combinação de manteiga de amendoim e leite de coco que transporta você para uma ilha tropical.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 200 ml de leite de coco
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • 1 scoop de proteína em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e polvilhe com flocos de coco.

Batido de Manteiga de Amendoim e Café

Um batido energizante que combina a manteiga de amendoim com café, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 xícara de café frio
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado com gelo.

Batido de Manteiga de Amendoim e Pêssego

Um batido refrescante que combina a manteiga de amendoim com pêssegos suculentos, ideal para o verão.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro picado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 200 ml de água
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de pêssego.

Batido de Manteiga de Amendoim e Beterraba

Um batido nutritivo que combina a manteiga de amendoim com beterraba, oferecendo um toque doce e terroso.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 banana
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios da beterraba.