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Healthy Recipes using Batido de Proteína de Manteiga de Amendoim Fria

Batido Energético de Manteiga de Amendoim com Banana

Um batido cremoso e nutritivo que combina a manteiga de amendoim com banana, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Batido de Manteiga de Amendoim e Aveia

Uma combinação perfeita de proteína e fibras, este batido é ideal para pós-treino.

Ingredients
  • 1/2 xícara de aveia
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de água
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture a aveia e a água em uma tigela e deixe de molho por 30 minutos.
  2. Adicione os outros ingredientes e bata no liquidificador.
  3. Sirva gelado.

Batido Tropical de Manteiga de Amendoim e Abacaxi

Um batido refrescante que combina a cremosidade da manteiga de amendoim com o sabor doce do abacaxi.

Ingredients
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com pedaços de abacaxi.

Batido de Manteiga de Amendoim e Iogurte Grego

Uma opção rica em proteínas, perfeita para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva imediatamente.

Batido de Manteiga de Amendoim com Frutas Vermelhas

Um batido vibrante e antioxidante, repleto de sabor e nutrientes.

Ingredients
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado.

Batido de Manteiga de Amendoim e Espinafre

Uma opção verde e saudável que disfarça o sabor do espinafre com a delícia da manteiga de amendoim.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 banana
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado.

Batido de Manteiga de Amendoim e Café

Um batido energético que combina a manteiga de amendoim com café, perfeito para começar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de café gelado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado.

Batido de Manteiga de Amendoim e Chocolate

Um batido indulgente, mas saudável, que satisfaz os desejos de chocolate sem culpa.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado.

Batido de Manteiga de Amendoim e Maçã

Um batido crocante e doce que combina a manteiga de amendoim com maçã, ideal para um lanche.

Ingredients
  • 1 maçã cortada em pedaços
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de aveia
  • 1 colher de sopa de canela
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado.

Batido de Manteiga de Amendoim e Abacate

Um batido cremoso e nutritivo que combina a gordura saudável do abacate com a manteiga de amendoim.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado.