Home/Batido de Proteína de Kiwi Antioxidante/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido de Proteína de Kiwi Antioxidante

Batido Energético de Kiwi e Espinafre

Um batido refrescante que combina o poder antioxidante do kiwi com a nutrição do espinafre, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 kiwi maduro
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
  • 1 xícara de água de coco
Instructions
  1. Descasque o kiwi e a banana, e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie Verde de Kiwi e Abacate

Uma combinação cremosa de kiwi e abacate, rica em gorduras saudáveis e fibras, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1/2 abacate
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Batido de Kiwi e Iogurte Grego

Um batido rico em proteínas com a cremosidade do iogurte grego e o frescor do kiwi, ideal para o pós-treino.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de chia
Instructions
  1. Descasque os kiwis e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com sementes de chia.

Batido Tropical de Kiwi e Coco

Um batido refrescante que traz o sabor do kiwi e do coco, perfeito para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Batido de Kiwi e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com kiwi e frutas vermelhas, repleto de antioxidantes e vitaminas.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aproveite a refrescância.

Batido de Kiwi com Linhaça

Um batido nutritivo que combina o kiwi com sementes de linhaça, excelente para a saúde digestiva.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Descasque os kiwis e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios.

Batido Refrescante de Kiwi e Pepino

Um batido leve e refrescante que combina kiwi e pepino, ideal para hidratação.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1/2 pepino
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
  • folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Descasque o kiwi e o pepino, e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva com gelo e decore com folhas de hortelã.

Batido de Kiwi e Aveia

Um batido nutritivo que combina kiwi e aveia, perfeito para um café da manhã saudável e energético.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1/2 xícara de aveia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva com flocos de aveia por cima.

Batido de Kiwi e Laranja

Uma combinação cítrica de kiwi e laranja, rica em vitamina C e perfeita para fortalecer o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1 laranja
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
Instructions
  1. Descasque o kiwi e a laranja, e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Batido de Kiwi e Chá Verde

Um batido energizante que combina kiwi e chá verde, ideal para um impulso saudável durante o dia.

Ingredients
  • 1 kiwi
  • 1 xícara de chá verde gelado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Descasque o kiwi e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite os benefícios do chá verde.