Healthy Recipes using Batido de Proteína de Goji Pré-Treino
Batido Energético de Goji e Banana
Este batido combina o poder das gojis com a energia da banana, perfeito para um pré-treino revitalizante.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite antes do treino.
Smoothie Verde com Goji
Um smoothie refrescante que combina goji com espinafre e maçã, ideal para um impulso de energia saudável.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva gelado.
Batido de Goji com Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com goji e frutas vermelhas, perfeita para um pré-treino nutritivo.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 100 g de morangos
- 100 g de framboesas
- 200 ml de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado e cremoso.
- Sirva em um copo e decore com frutas frescas.
Batido Tropical de Goji e Manga
Um batido tropical que combina goji e manga, trazendo frescor e energia para o seu treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 1/2 manga madura
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de coco ralado
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite a energia tropical.
Batido de Goji e Aveia
Um batido nutritivo que combina goji e aveia, ideal para um pré-treino que sustenta a energia.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 50 g de aveia em flocos
- 200 ml de leite desnatado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem homogêneo.
- Sirva imediatamente e aproveite a energia duradoura.
Batido de Goji com Abacate
Um batido cremoso que combina goji e abacate, perfeito para um pré-treino nutritivo e delicioso.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de mel
- suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a cremosidade.
Batido de Goji e Iogurte Grego
Um batido rico em proteínas que combina goji e iogurte grego, ideal para um pré-treino reforçado.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 150 g de iogurte grego
- 100 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de granola
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e adicione granola por cima antes de servir.
Batido de Goji e Pêssego
Um batido refrescante de goji e pêssego, perfeito para energizar seu treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 1 pêssego maduro
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- folhas de hortelã a gosto
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva com folhas de hortelã para um toque refrescante.
Batido de Goji e Café
Um batido energizante que combina goji e café, ideal para quem busca um impulso extra antes do treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 100 ml de café expresso frio
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a energia do café.
Batido de Goji e Quinoa
Um batido nutritivo que combina goji e quinoa, perfeito para um pré-treino cheio de proteínas.
- 1 scoop de Batido de Proteína de Goji
- 50 g de quinoa cozida
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de baunilha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a nutrição da quinoa.