Home/Batido de Proteína de Abacate Tropical/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido de Proteína de Abacate Tropical

Batido Tropical de Abacate e Coco

Um batido cremoso e refrescante que combina a riqueza do abacate com o sabor exótico do coco, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 200ml de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Corte o abacate ao meio e retire o caroço.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente e decore com flocos de coco.

Smoothie Verde de Abacate e Espinafre

Um smoothie nutritivo que combina abacate e espinafre, ideal para um café da manhã energizante.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana
  • 200ml de água de coco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Batido de Abacate com Frutas Vermelhas

Uma combinação deliciosa de abacate e frutas vermelhas que traz antioxidantes e sabor em cada gole.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 200ml de iogurte natural
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo alto e decore com frutas.

Batido de Abacate e Manga

Um batido tropical que combina a cremosidade do abacate com a doçura da manga, perfeito para dias quentes.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1 manga madura
  • 1 colher de sopa de chia
  • 200ml de água
Instructions
  1. Descasque e corte a manga em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar liso e sirva gelado.

Batido de Abacate e Limão

Refrescante e azedinho, este batido combina abacate e limão, ideal para quem busca um sabor diferente.

Ingredients
  • 1 abacate
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 200ml de água gelada
Instructions
  1. Retire a polpa do abacate e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o suco de limão, mel e água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Batido de Abacate e Café

Uma combinação inusitada de abacate e café que oferece energia e cremosidade em um só copo.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1 xícara de café frio
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Prepare o café e deixe esfriar.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva com gelo.

Batido de Abacate e Proteína de Baunilha

Um batido rico em proteínas que combina abacate e um toque de baunilha, ideal para pós-treino.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 200ml de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Batido de Abacate com Pepino e Hortelã

Refrescante e leve, este batido combina abacate com pepino e hortelã, perfeito para hidratação.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1/2 pepino
  • 1/4 xícara de folhas de hortelã
  • 200ml de água
Instructions
  1. Corte o pepino em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o abacate, hortelã e água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Batido de Abacate e Laranja

Um batido cítrico e cremoso que combina abacate e laranja, trazendo frescor e energia.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 2 laranjas descascadas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 200ml de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de laranja.

Batido de Abacate e Quinoa

Um batido nutritivo que combina abacate e quinoa, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 abacate
  • 1/2 xícara de quinoa cozida
  • 200ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva gelado e aproveite.