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Healthy Recipes using Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Espinafre

Um batido nutritivo que combina o sabor doce do pêssego com a cremosidade do leite de ervilha e a riqueza de nutrientes do espinafre.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Descasque e corte o pêssego e a banana em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto e desfrute.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Aveia

Uma opção de batido que combina pêssego, leite de ervilha e aveia, perfeita para um café da manhã saudável e energético.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 250 ml de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de chá de canela
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Deixe descansar por 5 minutos para que a aveia e as sementes de chia absorvam o líquido.
  3. Bata novamente e sirva gelado.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Gengibre

Um batido refrescante que combina o sabor do pêssego com um toque picante de gengibre, ideal para aumentar a imunidade.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Descasque e corte o pêssego em pedaços.
  2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo com gelo e decore com uma rodela de limão.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Coco

Um batido tropical que combina pêssego, leite de ervilha e leite de coco, trazendo um sabor exótico e cremoso.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 100 ml de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 de xícara de gelo
Instructions
  1. Corte o pêssego em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o leite de ervilha, o leite de coco, o mel e o gelo.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva imediatamente.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Iogurte

Um batido cremoso e saudável que combina pêssego, leite de ervilha e iogurte natural, perfeito para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 100 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Corte o pêssego em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o leite de ervilha, o iogurte, o mel e a baunilha.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Um batido vibrante que combina pêssego, leite de ervilha e uma mistura de frutas vermelhas, rico em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas por cima.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Matcha

Um batido energizante que combina pêssego, leite de ervilha e matcha, ideal para um impulso de energia saudável.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Corte o pêssego e a banana em pedaços e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o leite de ervilha, o pó de matcha e o mel.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Amêndoas

Um batido cremoso que combina pêssego, leite de ervilha e amêndoas, ótimo para um lanche saudável e nutritivo.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Deixe as amêndoas de molho por algumas horas e escorra.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe com canela por cima.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Pepino

Um batido refrescante que combina pêssego, leite de ervilha e pepino, perfeito para hidratação e frescor.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1/2 pepino descascado
  • 1 colher de sopa de mel
  • suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Corte o pêssego e o pepino em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Batido Energizante de Pêssego e Leite de Ervilha com Batata Doce

Um batido nutritivo que combina pêssego, leite de ervilha e batata doce, ideal para recuperação pós-treino.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de batata doce cozida
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Cozinhe a batata doce até ficar macia e deixe esfriar.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.