Healthy Recipes using Batido de Manteiga de Amendoim e Leite de Cannabis Pós-Treino
Batido Energético de Manteiga de Amendoim e Leite de Cannabis
Um batido cremoso e energizante, perfeito para recuperar as energias após o treino, combinando proteína e gorduras saudáveis.
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie Verde com Manteiga de Amendoim e Cannabis
Um smoothie refrescante que combina espinafre e manteiga de amendoim, ideal para uma recuperação saudável.
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 maçã verde picada
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Despeje em um copo e sirva gelado.
Batido de Frutas Vermelhas com Manteiga de Amendoim
Um batido delicioso e nutritivo, repleto de antioxidantes, perfeito para o pós-treino.
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva em um copo e decore com frutas frescas.
Batido Tropical de Manteiga de Amendoim e Coco
Uma explosão de sabores tropicais que combina manteiga de amendoim e leite de cannabis com um toque de coco.
- 1/2 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a refrescância.
Batido de Café com Manteiga de Amendoim e Cannabis
Uma combinação revigorante de café e manteiga de amendoim, ideal para começar o dia ou recuperar-se após o treino.
- 1 xícara de café frio
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e desfrute do sabor intenso.
Batido de Aveia com Manteiga de Amendoim e Banana
Um batido nutritivo que combina aveia e banana, perfeito para um lanche pós-treino.
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de canela em pó
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva imediatamente e aproveite a energia.
Batido de Pêssego com Manteiga de Amendoim
Um batido leve e saboroso que combina pêssego fresco com manteiga de amendoim, ideal para a recuperação muscular.
- 1 pêssego maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute do sabor refrescante.
Batido de Chocolate com Manteiga de Amendoim e Banana
Um batido indulgente que combina chocolate e banana, perfeito para satisfazer a vontade de doce após o treino.
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva em um copo e aproveite a delícia.
Batido de Abacate com Manteiga de Amendoim
Um batido cremoso e nutritivo que combina abacate e manteiga de amendoim, ótimo para a recuperação muscular.
- 1/2 abacate maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a cremosidade.
Batido de Melancia com Manteiga de Amendoim
Um batido refrescante e leve que combina melancia e manteiga de amendoim, ideal para hidratação pós-treino.
- 1 xícara de melancia em cubos
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de cannabis
- 1 colher de sopa de limão espremido
- folhas de hortelã para decorar
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Decore com folhas de hortelã e sirva gelado.