Healthy Recipes using Batido Tropical de Spirulina e Leite de Espelta
Batido Tropical Energizante
Este batido combina a energia da spirulina com o sabor tropical do abacaxi, perfeito para começar o dia com disposição.
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de espelta
- 100 g de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de chá de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Batido Tropical Verde Refrescante
Uma combinação refrescante de espinafre e kiwi com spirulina, ideal para um lanche saudável.
- 1 kiwi descascado
- 1 punhado de espinafre fresco
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- Gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute da refrescância!
Batido Tropical de Manga e Coco
Um batido cremoso de manga e leite de coco que traz um toque tropical e nutritivo com spirulina.
- 1 manga madura
- 200 ml de leite de espelta
- 50 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Corte a manga em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione o leite de espelta, o leite de coco, a spirulina e as sementes de chia.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido Tropical de Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com frutas vermelhas e spirulina, ideal para um lanche pós-treino.
- 100 g de morangos
- 100 g de framboesas
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todas as frutas no liquidificador.
- Adicione o leite de espelta, a spirulina e o mel.
- Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.
Batido Tropical de Laranja e Cenoura
Uma combinação vibrante de laranja e cenoura com spirulina, rica em vitamina C e antioxidantes.
- 2 laranjas descascadas
- 1 cenoura média
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- Gelo a gosto
- Corte a cenoura em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione as laranjas, o leite de espelta, a spirulina e o gelo.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido Tropical de Pêssego e Aveia
Um batido nutritivo de pêssego e aveia, perfeito para um café da manhã saudável com spirulina.
- 1 pêssego maduro
- 50 g de aveia em flocos
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque o pêssego, a aveia, o leite de espelta, a spirulina e o mel no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite a energia!
Batido Tropical de Abacate e Limão
Um batido cremoso de abacate e limão que traz frescor e saúde com a adição de spirulina.
- 1/2 abacate maduro
- 1 limão espremido
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque o abacate, o suco de limão, o leite de espelta, a spirulina e o mel no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado e desfrute do sabor refrescante.
Batido Tropical de Banana e Cacau
Uma combinação deliciosa de banana e cacau com spirulina, perfeita para os amantes de chocolate.
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e saboreie!
Batido Tropical de Melancia e Hortelã
Um batido refrescante de melancia e hortelã, ideal para os dias quentes, enriquecido com spirulina.
- 200 g de melancia em cubos
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- Gelo a gosto
- Coloque a melancia, as folhas de hortelã, o leite de espelta, a spirulina e o gelo no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a refrescância!
Batido Tropical de Coco e Abacaxi
Uma mistura tropical de coco e abacaxi que traz um sabor exótico e nutritivo com spirulina.
- 100 g de abacaxi picado
- 50 ml de leite de coco
- 200 ml de leite de espelta
- 1 colher de sopa de spirulina
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e desfrute do sabor tropical.