Healthy Recipes using Batido de Leite de Espelta e Pêssego Tropical
Batido Energético de Pêssego Tropical
Um batido refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego maduro picado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de sementes de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite!
Smoothie de Pêssego e Espelta com Aveia
Um smoothie nutritivo que combina o sabor do pêssego com a fibra da aveia, ideal para um lanche saudável.
- 250ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 30g de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com fatias de pêssego.
Batido Tropical de Espelta e Coco
Uma combinação tropical de pêssego e coco que traz um sabor exótico ao seu dia.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego picado
- 50ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
- Sirva com gelo e aproveite a refrescância.
Batido de Pêssego e Espelta com Espinafre
Um batido verde nutritivo que combina o doce do pêssego com a saúde do espinafre.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva imediatamente para aproveitar os nutrientes.
Batido de Pêssego com Gengibre e Espelta
Um batido picante e refrescante que combina o sabor do pêssego com o gengibre, ótimo para a digestão.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva gelado e desfrute do sabor picante.
Batido de Pêssego e Espelta com Proteína
Um batido rico em proteínas, ideal para recuperação pós-treino, combinando pêssego e espelta.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego picado
- 1 scoop de proteína em pó
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
- Sirva com gelo e aproveite a energia.
Batido de Pêssego e Espelta com Frutas Vermelhas
Um batido vibrante que combina o doce do pêssego com a acidez das frutas vermelhas, perfeito para um lanche saudável.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 100g de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma textura cremosa.
- Sirva gelado e decore com frutas frescas.
Batido de Pêssego e Espelta com Iogurte
Um batido cremoso que combina pêssego e iogurte, ideal para um café da manhã nutritivo.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 100g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente e aproveite.
Batido de Pêssego e Espelta com Canela
Um batido aromático que combina o sabor do pêssego com a canela, trazendo um toque especial.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego picado
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
- Sirva gelado e aprecie o aroma da canela.
Batido de Pêssego e Espelta com Abacate
Um batido cremoso e nutritivo que combina pêssego e abacate, ideal para uma refeição leve.
- 200ml de Batido de Leite de Espelta
- 1 pêssego
- 1/2 abacate maduro
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva gelado e desfrute da cremosidade.