Home/Batido de Leite de Espelta e Pêssego/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido de Leite de Espelta e Pêssego

Batido Energético de Pêssego e Espelta

Um batido revigorante que combina o sabor doce do pêssego com o leite de espelta, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego maduro, picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Tropical de Pêssego e Espelta

Um smoothie refrescante que traz um toque tropical com pêssego e leite de espelta, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, congelado
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de coco ralado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com coco ralado.

Batido de Pêssego e Espelta com Espinafre

Uma opção nutritiva que combina pêssego, espelta e espinafre, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1 punhado de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os nutrientes.

Batido de Pêssego e Espelta com Aveia

Um batido nutritivo que combina a cremosidade do leite de espelta com a fibra da aveia e o sabor do pêssego.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Despeje em um copo e polvilhe canela por cima.

Batido de Pêssego e Espelta com Amêndoas

Um batido cremoso e saudável que combina pêssego, leite de espelta e amêndoas, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 2 colheres de sopa de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor.

Batido de Pêssego e Espelta com Linhaça

Um batido saudável que combina o sabor doce do pêssego com o leite de espelta e a riqueza da linhaça.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 colher de chá de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aprecie.

Batido de Pêssego e Espelta com Iogurte

Uma combinação deliciosa de pêssego, leite de espelta e iogurte, perfeita para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Batido de Pêssego e Espelta com Frutas Vermelhas

Um batido vibrante que combina pêssego, leite de espelta e frutas vermelhas, rico em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Batido de Pêssego e Espelta com Gengibre

Um batido refrescante que combina pêssego, leite de espelta e gengibre, ótimo para estimular o metabolismo.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva imediatamente e desfrute.

Batido de Pêssego e Espelta com Chocolate Amargo

Um batido indulgente que combina pêssego, leite de espelta e chocolate amargo, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de espelta
  • 1 pêssego, picado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aproveite a delícia.