Healthy Recipes using Batido de Banana e Leite de Espelta Orgânico
Batido Energético de Banana e Espelta
Um batido revigorante que combina banana e leite de espelta, perfeito para começar o dia com energia.
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela em pó
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite.
Smoothie Verde com Banana e Espelta
Uma combinação refrescante de banana, leite de espelta e espinafre, ideal para um lanche saudável.
- 1 banana
- 150 ml de leite de espelta orgânico
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de semente de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Batido Tropical de Banana e Espelta
Um batido tropical que traz o sabor da banana e do leite de espelta com um toque de abacaxi.
- 1 banana
- 100 ml de leite de espelta orgânico
- 100 g de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar liso.
- Sirva com gelo e decore com coco ralado.
Batido de Banana com Aveia e Espelta
Um batido nutritivo que combina banana, leite de espelta e aveia, perfeito para um café da manhã saudável.
- 1 banana
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite.
Batido de Banana e Cacau com Espelta
Um batido delicioso que combina banana, leite de espelta e cacau, ideal para os amantes de chocolate.
- 1 banana
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e saboreie.
Batido Refrescante de Banana e Morango
Um batido refrescante que combina banana, leite de espelta e morangos, perfeito para dias quentes.
- 1 banana
- 150 ml de leite de espelta orgânico
- 100 g de morangos frescos
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado com morangos inteiros como decoração.
Batido de Banana e Amêndoas com Espelta
Um batido cremoso que combina banana, leite de espelta e manteiga de amêndoa, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 banana
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 colher de chá de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar liso.
- Sirva em um copo e aproveite.
Batido de Banana e Iogurte com Espelta
Um batido cremoso que combina banana, leite de espelta e iogurte, perfeito para um lanche saudável.
- 1 banana
- 150 ml de leite de espelta orgânico
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva gelado.
Batido de Banana e Frutas Vermelhas com Espelta
Um batido vibrante que combina banana, leite de espelta e frutas vermelhas, repleto de antioxidantes.
- 1 banana
- 150 ml de leite de espelta orgânico
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com frutas frescas.
Batido de Banana e Gengibre com Espelta
Um batido picante que combina banana, leite de espelta e gengibre, ótimo para aquecer o corpo.
- 1 banana
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado ou morno, conforme preferir.