Home/Batido Cremoso de Amora e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido Cremoso de Amora e Leite de Ervilha

Batido Cremoso de Amora e Leite de Ervilha com Espinafre

Uma combinação refrescante de amora, leite de ervilha e espinafre que traz energia e nutrientes para o seu dia.

Ingredients
  • 1 xícara de amora fresca
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie de Amora e Leite de Ervilha com Chia

Um batido rico em fibras e antioxidantes, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Batido Energético de Amora e Leite de Ervilha com Aveia

Um batido nutritivo que combina amora, leite de ervilha e aveia para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem incorporada.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas amoras.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Iogurte

Uma opção cremosa e refrescante, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado em um copo alto.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Coco

Um batido tropical que combina o sabor da amora com leite de ervilha e coco, perfeito para refrescar.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo decorado com coco ralado.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Limão

Uma bebida leve e refrescante que combina o azedinho do limão com a doçura da amora.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva em um copo com gelo.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Gengibre

Um batido com um toque picante de gengibre, ideal para fortalecer o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Proteína

Um batido rico em proteínas, ideal para quem busca ganhar massa muscular.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 1 banana
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo grande.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com amora e uma mistura de frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa)
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas.

Batido de Amora e Leite de Ervilha com Menta

Um batido refrescante com um toque de menta, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de amora
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de folhas de menta fresca
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva em um copo decorado com folhas de menta.