Home/Batido Antioxidante de Manga e Iogurte Grego/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido Antioxidante de Manga e Iogurte Grego

Batido Antioxidante de Manga e Iogurte Grego com Espinafre

Um batido refrescante que combina a doçura da manga com a cremosidade do iogurte grego e a nutrição do espinafre, ideal para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 manga madura picada
  • 200g de iogurte grego
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie de Manga e Iogurte Grego com Linhaça

Este smoothie combina manga e iogurte grego com sementes de linhaça, proporcionando uma explosão de sabor e fibras.

Ingredients
  • 1 manga madura
  • 150g de iogurte grego
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Batido Tropical de Manga e Iogurte Grego com Coco

Uma combinação tropical de manga e iogurte grego, enriquecida com leite de coco, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 manga picada
  • 200g de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de chia
  • gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, decorado com coco ralado.

Batido de Manga e Iogurte Grego com Frutas Vermelhas

Um batido vibrante que combina manga com iogurte grego e frutas vermelhas, repleto de antioxidantes.

Ingredients
  • 1 manga média
  • 150g de iogurte grego
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas frescas.

Batido Refrescante de Manga e Iogurte Grego com Gengibre

Um batido energizante que combina manga, iogurte grego e gengibre, ideal para dar um impulso ao seu dia.

Ingredients
  • 1 manga picada
  • 200g de iogurte grego
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 xícara de água gelada
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, com uma fatia de gengibre como guarnição.

Batido de Manga e Iogurte Grego com Aveia

Um batido nutritivo que combina a cremosidade do iogurte grego com a energia da aveia e a doçura da manga.

Ingredients
  • 1 manga madura
  • 200g de iogurte grego
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite desnatado
  • gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite como um café da manhã saudável.

Batido de Manga e Iogurte Grego com Abacate

Uma combinação cremosa de manga e abacate com iogurte grego, rica em gorduras saudáveis e sabor.

Ingredients
  • 1 manga picada
  • 100g de iogurte grego
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem cremoso.
  3. Sirva gelado, decorado com fatias de abacate.

Batido de Manga e Iogurte Grego com Pepino

Um batido leve e refrescante que combina a doçura da manga com a frescura do pepino, perfeito para dias quentes.

Ingredients
  • 1 manga madura
  • 200g de iogurte grego
  • 1/2 pepino descascado
  • 1 colher de sopa de hortelã picada
  • 1 xícara de água
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, decorado com folhas de hortelã.

Batido de Manga e Iogurte Grego com Canela

Um batido reconfortante que combina a doçura da manga com a cremosidade do iogurte grego e um toque de canela.

Ingredients
  • 1 manga picada
  • 200g de iogurte grego
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe com canela.

Batido Energético de Manga e Iogurte Grego com Amêndoas

Um batido energético que combina manga, iogurte grego e amêndoas, perfeito para recarregar as energias.

Ingredients
  • 1 manga madura
  • 200g de iogurte grego
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.