Amaranto vs Pão de Amaranth
We scientifically analyze the biological properties of Amaranto and Pão de Amaranth. Review the differences in macronutrients, vitamins, minerals, and our final nutritional verdict.
| Nutriente / Métrica | Amaranto (100g) | Pão de Amaranth (100g) |
|---|---|---|
| Calorias | 371 kcal | 250 kcal |
| Proteínas | 13.6g | 9g |
| Gorduras | 7g | 3.5g |
| Carboidratos | 65g | 45g |
| Fibra Alimentar | 6.7g | 7g |
| GIÍndice Glicêmico | 35 | 50 |
| Teor de Água | 8% | 35% |
Veredito Nutricional
Based on nutrient-density scores (highly bioavailable proteins, soluble prebiotic fiber, and balanced glycemic metrics), Pão de Amaranth is programmatically rated superior for structural cellular health.
Amaranto
O amaranto é um grão altamente nutritivo conhecido por seu alto teor de proteínas e rica variedade de vitaminas e minerais. É livre de glúten e oferece uma variedade de benefícios à saúde, tornando-se uma escolha popular entre pessoas conscientes da saúde.
Pão de Amaranth
O pão de amaranth é um pão nutritivo sem glúten feito de farinha de amaranto, conhecido por seu alto teor de proteínas e fibras. É uma ótima alternativa para quem busca opções de pães mais saudáveis.