Health Benefits of Smoothie de Kiwi e Kefir Pré-Treino

#01 O alto teor de vitamina C no kiwi ajuda a melhorar a função imunológica e a reduzir o estresse oxidativo induzido pelo exercício.

#02 O kefir é uma fonte de probióticos, que podem melhorar a saúde intestinal e aumentar a absorção de nutrientes, sendo benéfico para os atletas.