Health Benefits of Sepia

#01 A sepia é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial para a reparação e crescimento muscular.

#02 É baixa em calorias e gordura, tornando-a uma ótima opção para controle de peso.

#03 Rica em vitaminas e minerais, especialmente vitamina B12 e selênio, que apoiam os processos metabólicos e a função imunológica.

#04 A sepia contém ácidos graxos ômega-3, benéficos para a saúde do coração e a função cognitiva.