Health Benefits of Milho

#01 O milho é uma boa fonte de fibra dietética, que ajuda na digestão e mantém um intestino saudável.

#02 Contém antioxidantes como luteína e zeaxantina, que são benéficos para a saúde ocular.

#03 O milho é rico em vitaminas do complexo B, especialmente tiamina e ácido fólico, que são importantes para o metabolismo energético e a função celular.

#04 A presença de magnésio no milho apoia a função muscular e nervosa, bem como a saúde óssea.