Home/Chela di Vongola in Lattina/Recipes
Torna alla Home

Healthy Recipes using Chela di Vongola in Lattina

Insalata di Chela di Vongola e Avocado

Un'insalata fresca e leggera, perfetta per un pranzo estivo, ricca di proteine e grassi sani.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 1 avocado maturo
  • 100g di pomodorini
  • 1 limone
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. Scolare le chele di vongola e sciacquarle sotto acqua corrente.
  2. Tagliare l'avocado e i pomodorini a cubetti.
  3. In una ciotola, unire le chele di vongola, l'avocado e i pomodorini, condire con succo di limone, olio, sale e pepe.

Pasta integrale con Chela di Vongola e Spinaci

Un piatto di pasta integrale ricco di sapore e nutrienti, perfetto per un pasto sano e bilanciato.

Ingredients
  • 200g di pasta integrale
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 200g di spinaci freschi
  • 2 spicchi d'aglio
  • olio extravergine d'oliva
  • peperoncino q.b.
Instructions
  1. Cuocere la pasta in acqua salata.
  2. In una padella, scaldare l'olio e soffriggere l'aglio e il peperoncino.
  3. Aggiungere gli spinaci e le chele di vongola, mescolare e unire la pasta cotta, saltando per amalgamare.

Tacos di Chela di Vongola

Tacos leggeri e gustosi, perfetti per un aperitivo o un pasto informale, ricchi di proteine.

Ingredients
  • 8 tortillas di mais
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 1 avocado
  • 1 cipolla rossa
  • coriandolo fresco
  • lime
  • sale q.b.
Instructions
  1. Scaldare le tortillas in una padella.
  2. In una ciotola, mescolare le chele di vongola con avocado a cubetti, cipolla tritata, coriandolo e succo di lime.
  3. Riempire le tortillas con il composto e servire.

Chela di Vongola al Forno con Erbe Aromatiche

Un piatto semplice e salutare, ideale per una cena leggera, ricco di sapore grazie alle erbe aromatiche.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 2 cucchiai di pangrattato integrale
  • prezzemolo fresco
  • timo fresco
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. Preriscaldare il forno a 180°C.
  2. In una ciotola, mescolare il pangrattato con le erbe, olio, sale e pepe.
  3. Disporre le chele di vongola in una teglia, coprire con il mix di pangrattato e cuocere per 15 minuti.

Zuppa di Chela di Vongola e Fagioli

Una zuppa nutriente e saziante, perfetta per le giornate fresche, ricca di proteine e fibre.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 200g di fagioli cannellini
  • 1 litro di brodo vegetale
  • 1 carota
  • 1 cipolla
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. In una pentola, soffriggere cipolla e carota tritate in olio.
  2. Aggiungere i fagioli e il brodo, portare a ebollizione.
  3. Unire le chele di vongola e cuocere per 10 minuti, aggiustare di sale e pepe.

Chela di Vongola in Salsa di Pomodoro e Basilico

Un piatto semplice e veloce, perfetto per un pranzo sano, con un sugo ricco di sapore.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 400g di pomodori pelati
  • 1 spicchio d'aglio
  • basilico fresco
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. In una padella, scaldare l'olio e soffriggere l'aglio.
  2. Aggiungere i pomodori pelati e cuocere per 10 minuti.
  3. Unire le chele di vongola e il basilico, cuocere per altri 5 minuti e servire.

Chela di Vongola con Quinoa e Verdure

Un piatto unico sano e ricco di proteine vegetali, ideale per un pranzo nutriente.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 150g di quinoa
  • 1 zucchina
  • 1 peperone
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. Cuocere la quinoa in acqua salata.
  2. In una padella, scaldare l'olio e saltare le verdure a cubetti.
  3. Aggiungere le chele di vongola e la quinoa cotta, mescolare e servire.

Chela di Vongola con Riso Venere

Un piatto raffinato e colorato, perfetto per una cena speciale, ricco di antiossidanti.

Ingredients
  • 200g di riso venere
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 1 scalogno
  • brodo vegetale
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. Cuocere il riso venere in brodo vegetale.
  2. In una padella, soffriggere lo scalogno in olio.
  3. Aggiungere le chele di vongola e il riso cotto, mescolare e servire caldo.

Chela di Vongola e Patate al Vapore

Un piatto semplice e sano, ideale per una cena leggera, ricco di sapore e nutrienti.

Ingredients
  • 1 lattina di Chela di Vongola
  • 300g di patate
  • prezzemolo fresco
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe q.b.
Instructions
  1. Cuocere le patate al vapore fino a renderle tenere.
  2. In una ciotola, mescolare le chele di vongola con le patate, prezzemolo, olio, sale e pepe.
  3. Servire caldo.