Healthy Recipes using Smoothie Vert Détox Pomme et Pois
Smoothie Vert Détox Pomme et Pois à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant et détoxifiant, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 1 pomme verte
- 100g de pois frais
- 10 feuilles de menthe
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Lavez la pomme et les pois, puis coupez la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez la pomme, les pois, les feuilles de menthe, l'eau et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, puis servez frais.
Smoothie Détox Pomme et Pois au Citron
Ce smoothie allie les bienfaits des pommes et des pois avec une touche acidulée de citron.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1/2 citron pressé
- 150ml d'eau de coco
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec des graines de chia.
Smoothie Pomme et Pois Énergétique
Un smoothie riche en protéines grâce aux pois, idéal après une séance de sport.
- 1 pomme
- 150g de pois
- 1 banane
- 250ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Coupez la pomme et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Vert Pomme et Pois à l'Avocat
Un smoothie onctueux qui combine la douceur de l'avocat avec le croquant des pois.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1/2 avocat
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- Coupez la pomme et l'avocat en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais, idéal pour une collation saine.
Smoothie Pomme et Pois au Gingembre
Un smoothie épicé qui stimule le métabolisme grâce au gingembre frais.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez et râpez le gingembre.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre avec quelques glaçons.
Smoothie Pomme et Pois aux Épices
Un mélange savoureux de pommes et de pois rehaussé par des épices comme la cannelle.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 200ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez les pois, la cannelle, le lait de soja et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Pomme et Pois au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire grâce au curcuma, parfait pour la récupération.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Ajoutez les pois, le curcuma, l'eau et le miel.
- Mixez jusqu'à lisse et servez immédiatement.
Smoothie Pomme et Pois au Yaourt
Un smoothie crémeux et riche en probiotiques, idéal pour le petit-déjeuner.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 150g de yaourt nature
- 100ml de lait
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un bol et ajoutez des fruits frais en garniture.
Smoothie Pomme et Pois au Matcha
Un smoothie énergisant au matcha, parfait pour un coup de fouet en milieu de journée.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais, idéal pour un boost d'énergie.
Smoothie Pomme et Pois au Basilic
Un smoothie original avec une touche de basilic qui apporte une fraîcheur unique.
- 1 pomme
- 100g de pois
- 10 feuilles de basilic
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et appréciez la fraîcheur.