Healthy Recipes using Smoothie Vert Detox au Cacao et Lait de Riz
Smoothie Vert Detox au Cacao et Épinards
Un smoothie revitalisant qui combine le cacao riche en antioxydants avec des épinards frais pour un boost de nutriments.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 banane
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Laver les épinards et les placer dans un mixeur.
- Ajouter la banane, le lait de riz, le cacao et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir frais.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Avocat
Ce smoothie crémeux associe l'avocat riche en graisses saines au cacao pour une expérience délicieuse et nutritive.
- 1/2 avocat
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1/2 tasse de glace
- Couper l'avocat et le mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait de riz, le cacao, le sirop d'érable et la glace.
- Mixer jusqu'à consistance crémeuse et déguster.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Kiwi
Un mélange rafraîchissant de kiwi et de cacao qui offre un goût unique tout en étant riche en vitamine C.
- 2 kiwis pelés
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Couper les kiwis en morceaux et les mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait de riz, le cacao et les graines de chia.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir immédiatement.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Chia
Un smoothie nutritif qui combine les bienfaits des graines de chia et du cacao pour un petit-déjeuner énergisant.
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un bol, mélanger les graines de chia avec un peu de lait de riz et laisser reposer 10 minutes.
- Dans un mixeur, ajouter le reste du lait, le cacao, la banane et le miel.
- Incorporer les graines de chia et mixer jusqu'à consistance lisse.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Pomme
Une combinaison croquante de pomme et de cacao qui apporte une touche sucrée et acidulée à votre journée.
- 1 pomme verte
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1/2 tasse de glace
- Éplucher et couper la pomme en morceaux.
- Mettre la pomme, le lait de riz, le cacao, la cannelle et la glace dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et savourer.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies mélangées et au cacao, parfait pour un en-cas sain.
- 1 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Mettre les baies dans le mixeur avec le lait de riz.
- Ajouter le cacao et le miel.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir frais.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Amande
Un smoothie onctueux qui combine le goût du cacao avec le croquant des amandes pour une collation parfaite.
- 1/4 tasse d'amandes
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Tremper les amandes dans l'eau pendant 4 heures, puis les égoutter.
- Mettre les amandes, le lait de riz, le cacao, la banane et le miel dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et déguster.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui associe le goût du cacao à la fraîcheur de la menthe, idéal pour les journées chaudes.
- 1/2 tasse de feuilles de menthe fraîche
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Mettre les feuilles de menthe dans le mixeur avec le lait de riz.
- Ajouter le cacao, la banane et le miel.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Vert Detox au Cacao et Carotte
Un smoothie unique qui combine le cacao avec des carottes pour une boisson riche en bêta-carotène et en saveurs.
- 1 carotte moyenne
- 1 tasse de lait de riz
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel
- Peler et couper la carotte en morceaux.
- Mettre la carotte, le lait de riz, le cacao, le gingembre et le miel dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et déguster.