Healthy Recipes using Smoothie Vert Detox Avocat Pomme
Smoothie Vert Detox Avocat et Pomme au Gingembre
Un smoothie revitalisant qui combine la douceur de la pomme et la crémeux de l'avocat, rehaussé par une touche de gingembre frais pour un effet détoxifiant.
- 1 avocat mûr
- 1 pomme verte
- 1 cm de gingembre frais
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair.
- Épluchez la pomme, retirez le cœur et coupez-la en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, la pomme, le gingembre, l'eau de coco et le jus de citron. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Smoothie Vert Avocat-Pomme et Épinards
Un mélange nutritif d'avocat, de pomme et d'épinards, parfait pour un petit déjeuner sain et énergisant.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 1 tasse d'épinards frais
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Detox Avocat Pomme et Kiwi
Ce smoothie combine l'avocat crémeux avec la fraîcheur du kiwi et de la pomme pour un boost de vitamines.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 1 kiwi
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez le kiwi, l'avocat et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez immédiatement.
Smoothie Vert Avocat-Pomme et Menthe
Une boisson rafraîchissante à base d'avocat, de pomme et de menthe, idéale pour se désaltérer.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml d'eau pétillante
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Avocat-Pomme et Baies
Un smoothie riche en antioxydants avec de l'avocat, de la pomme et un mélange de baies pour un goût sucré et acidulé.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de yaourt nature
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Avocat-Pomme et Avoine
Un smoothie nourrissant à base d'avocat, de pomme et de flocons d'avoine, parfait pour un petit déjeuner complet.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 30 g de flocons d'avoine
- 250 ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Avocat-Pomme et Chia
Un smoothie crémeux à base d'avocat et de pomme, enrichi de graines de chia pour un apport en oméga-3.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et laissez reposer 10 minutes avant de servir.
Smoothie Avocat-Pomme et Citron Vert
Un smoothie pétillant à base d'avocat, de pomme et de citron vert, parfait pour un coup de fouet matinal.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 1 citron vert (jus)
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de sucre de coco
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Avocat-Pomme et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire à base d'avocat, de pomme et de curcuma, idéal pour renforcer le système immunitaire.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et dégustez.
Smoothie Avocat-Pomme et Carotte
Un smoothie riche en bêta-carotène à base d'avocat, de pomme et de carotte, parfait pour la santé de la peau.
- 1 avocat
- 1 pomme
- 1 carotte
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez et coupez la carotte, puis coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.