Healthy Recipes using Smoothie Vert Détox à l'Ananas et aux Pois
Smoothie Détox Ananas-Pois et Épinards
Un smoothie vert revitalisant alliant la douceur de l'ananas et la fraîcheur des épinards, parfait pour commencer la journée.
- 200g d'ananas frais
- 100g de pois frais
- 50g d'épinards
- 200ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez l'ananas coupé en morceaux et les pois.
- Ajoutez les épinards, l'eau de coco et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Ananas-Pois et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, idéal pour une pause santé durant la journée.
- 150g d'ananas
- 100g de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mélangez l'ananas, les pois et les feuilles de menthe dans un mixeur.
- Ajoutez l'eau et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Ananas-Pois et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant grâce à l'avocat, parfait pour un petit déjeuner équilibré.
- 100g d'ananas
- 100g de pois
- 1/2 avocat
- 150ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, combinez l'ananas, les pois et l'avocat.
- Ajoutez le lait d'amande et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse et dégustez.
Smoothie Ananas-Pois et Banane
Un mélange délicieux d'ananas, de pois et de banane, riche en fibres et en vitamines.
- 150g d'ananas
- 100g de pois
- 1 banane
- 200ml de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettez l'ananas, les pois et la banane dans le mixeur.
- Ajoutez le yaourt et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Ananas-Pois et Chia
Un smoothie riche en oméga-3 grâce aux graines de chia, parfait pour un coup de boost.
- 200g d'ananas
- 100g de pois
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 200ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de vanille
- Mélangez l'ananas, les pois et les graines de chia dans un mixeur.
- Ajoutez le lait de coco et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et savourez.
Smoothie Ananas-Pois et Curcuma
Un smoothie détoxifiant avec le curcuma, idéal pour renforcer le système immunitaire.
- 150g d'ananas
- 100g de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez l'ananas, les pois et le curcuma dans le mixeur.
- Versez l'eau et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez frais.
Smoothie Ananas-Pois et Amande
Un smoothie onctueux et nutritif, parfait pour les amateurs de saveurs douces et crémeuses.
- 200g d'ananas
- 100g de pois
- 30g de beurre d'amande
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, combinez l'ananas, les pois et le beurre d'amande.
- Ajoutez le lait d'amande et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez.
Smoothie Ananas-Pois et Baies
Un smoothie coloré et antioxydant, parfait pour un petit déjeuner énergisant.
- 150g d'ananas
- 100g de pois
- 100g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200ml de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez l'ananas, les pois et les baies dans le mixeur.
- Incorporez le yaourt grec et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Ananas-Pois et Gingembre
Un smoothie épicé et revitalisant grâce au gingembre, idéal pour stimuler le métabolisme.
- 150g d'ananas
- 100g de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez l'ananas, les pois et le gingembre dans le mixeur.
- Ajoutez l'eau et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.