Healthy Recipes using Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis aux Épinards
Un smoothie énergisant qui combine les mûres, le lait de cannabis et des épinards pour une dose de vitamines et de minéraux.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres fraîches
- 50 g d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de cannabis, les mûres, les épinards et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et mélangez à nouveau avant de servir.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis au Chocolat
Un délice chocolaté et fruité, parfait pour une collation saine et gourmande.
- 250 ml de lait de cannabis
- 150 g de mûres
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Quelques glaçons
- Mélangez le lait de cannabis, les mûres, le cacao et le sirop d'érable dans un mixeur.
- Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à consistance crémeuse.
- Servez immédiatement dans un verre froid.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis avec Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine des mûres, du lait de cannabis et des flocons d'avoine pour un petit déjeuner complet.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de cannabis, les mûres, les flocons d'avoine, le miel et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un bol et décorez avec quelques mûres supplémentaires.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis aux Agrumes
Un smoothie rafraîchissant qui combine les mûres et des agrumes pour un goût pétillant.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 1 orange pelée
- 1/2 citron pressé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais avec des tranches d'orange en garniture.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis aux Noix
Un smoothie riche en protéines grâce aux noix, parfait pour une collation après l'entraînement.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 30 g de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 banane
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Versez dans un verre et dégustez.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis à la Menthe
Un smoothie frais et léger, idéal pour les journées chaudes d'été.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de miel
- Quelques glaçons
- Mélangez le lait de cannabis, les mûres, les feuilles de menthe, le miel et les glaçons dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec une feuille de menthe en décoration.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis au Gingembre
Un smoothie épicé et revitalisant grâce au gingembre, parfait pour stimuler votre métabolisme.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1/2 pomme
- Dans un mixeur, combinez le lait de cannabis, les mûres, le gingembre, le sirop d'érable et la pomme.
- Mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais avec des morceaux de pomme en garniture.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire grâce au curcuma, qui apporte une belle couleur dorée.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 1 banane
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et dégustez.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis avec Protéines Végétales
Un smoothie riche en protéines, idéal pour les sportifs et ceux qui cherchent à se muscler.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 30 g de protéine de pois en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- 1/2 banane
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Végane de Mûres et Lait de Cannabis au Piment
Un smoothie audacieux avec une touche de piment pour un coup de fouet énergisant.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de mûres
- 1 petite pincée de piment de Cayenne
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1/2 avocat
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement avec une pincée de piment sur le dessus.