Healthy Recipes using Smoothie Vegan Kiwi Pomme
Smoothie Kiwi Pomme Énergisant
Ce smoothie rafraîchissant combine la douceur de la pomme et l'acidité du kiwi pour un boost d'énergie parfait.
- 2 kiwis mûrs
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Épluchez et coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi Pomme et Épinards
Un smoothie vert plein de vitamines, alliant kiwi, pomme et épinards pour une santé optimale.
- 2 kiwis
- 1 pomme rouge
- 1 poignée d'épinards frais
- 250 ml d'eau de coco
- Lavez les épinards et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi Pomme et Avocat
Ce smoothie crémeux associe le kiwi, la pomme et l'avocat pour une texture veloutée et nourrissante.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de soja
- Coupez le kiwi, la pomme et l'avocat en morceaux.
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Kiwi Pomme et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe pour une sensation de fraîcheur inégalée.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1/4 de tasse de feuilles de menthe
- 250 ml d'eau
- Épluchez et coupez le kiwi et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi Pomme et Avoine
Un smoothie nutritif qui combine kiwi, pomme et flocons d'avoine pour un petit-déjeuner équilibré.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 50 g de flocons d'avoine
- 300 ml de lait d'amande
- Coupez le kiwi et la pomme en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Kiwi Pomme et Baies
Un mélange délicieux de kiwi, pomme et baies pour un smoothie riche en antioxydants.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de yaourt végétal
- Épluchez le kiwi et coupez la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi Pomme et Gingembre
Ce smoothie épicé combine kiwi, pomme et gingembre pour un coup de fouet revitalisant.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 250 ml d'eau
- Épluchez le gingembre, puis coupez tous les fruits.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi Pomme et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec kiwi, pomme et curcuma pour un bien-être optimal.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200 ml de lait de coco
- Coupez le kiwi et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi Pomme et Cacao
Un smoothie gourmand qui allie kiwi, pomme et cacao pour satisfaire vos envies de chocolat tout en restant sain.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 200 ml de lait d'amande
- Épluchez le kiwi et coupez la pomme.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Kiwi Pomme et Protéines
Un smoothie riche en protéines avec kiwi, pomme et poudre de protéine pour soutenir votre activité physique.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 mesure de poudre de protéine végétale
- 250 ml de lait d'amande
- Coupez le kiwi et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez.