Healthy Recipes using Smoothie Vegan Kiwi Amande Lait de Coco
Smoothie Kiwi Amande et Lait de Coco Énergisant
Un smoothie revitalisant alliant la douceur du kiwi et la richesse des amandes, parfait pour un petit-déjeuner sain.
- 2 kiwis pelés
- 1 banane
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, la banane, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, avec quelques amandes concassées sur le dessus.
Smoothie Tropical Kiwi et Amande
Un mélange tropical qui combine le kiwi et le lait de coco pour une explosion de saveurs exotiques.
- 3 kiwis
- 150 ml de lait de coco
- 50 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
- Versez dans un verre et saupoudrez de graines de chia.
Smoothie Kiwi Amande et Épinards
Un smoothie vert plein de nutriments grâce aux épinards, tout en restant délicieux avec le kiwi et l'amande.
- 2 kiwis
- 100 g d'épinards frais
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Ajoutez les kiwis, les épinards, le lait de coco et les amandes dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Kiwi Amande et Flocons d'Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine le kiwi, les amandes et les flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Dans un mixeur, combinez les kiwis, les flocons d'avoine, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Servez dans un bol et ajoutez des fruits frais en garniture.
Smoothie Kiwi Amande et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe pour une expérience revitalisante.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 10 feuilles de menthe fraîche
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Décorez avec quelques feuilles de menthe avant de servir.
Smoothie Kiwi Amande et Pomme
Un smoothie fruité et croquant qui associe le kiwi à la pomme pour un goût délicieux.
- 2 kiwis
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la avec les kiwis, le lait de coco et les amandes au mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez frais, avec des morceaux de pomme en garniture.
Smoothie Kiwi Amande et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, associé au kiwi et aux amandes pour une texture parfaite.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Ajoutez les kiwis, les baies, le lait de coco et les amandes dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez avec quelques baies en garniture.
Smoothie Kiwi Amande et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec du curcuma, parfait pour booster votre immunité.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, en ajoutant une pincée de curcuma sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande et Cacao
Un smoothie chocolaté sain qui combine le goût du cacao avec la douceur du kiwi.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez avec des copeaux de chocolat noir en garniture.
Smoothie Kiwi Amande et Yaourt Végétal
Un smoothie crémeux et riche en probiotiques grâce au yaourt végétal, parfait pour le petit-déjeuner.
- 2 kiwis
- 150 g de yaourt végétal
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Mélangez les kiwis, le yaourt, le lait de coco et les amandes dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, avec des amandes entières en garniture.