Healthy Recipes using Smoothie Vegan aux Baies de Goji et au Lait de Pistache
Smoothie Énergétique aux Baies de Goji et Lait de Pistache
Un smoothie riche en antioxydants, parfait pour démarrer la journée avec énergie.
- 200 ml de lait de pistache
- 50 g de baies de goji
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pistache, les baies de goji, la banane, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical aux Baies de Goji
Une combinaison rafraîchissante de fruits tropicaux et de baies de goji pour un goût exceptionnel.
- 150 ml de lait de pistache
- 30 g de baies de goji
- 1 mangue
- 1/2 ananas
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Pelez et coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie Vert aux Baies de Goji
Un smoothie détoxifiant à base de légumes verts et de baies de goji pour un boost de vitamines.
- 200 ml de lait de pistache
- 50 g de baies de goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement dans un verre.
Smoothie aux Baies de Goji et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût du chocolat et les bienfaits des baies de goji.
- 200 ml de lait de pistache
- 40 g de baies de goji
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec quelques baies de goji.
Smoothie aux Baies de Goji et Avoine
Un smoothie nourrissant avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 250 ml de lait de pistache
- 30 g de baies de goji
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un bol et ajoutez des fruits frais si désiré.
Smoothie aux Baies de Goji et Framboises
Une explosion de saveurs avec ce smoothie aux baies de goji et framboises, idéal pour les amateurs de fruits.
- 200 ml de lait de pistache
- 50 g de baies de goji
- 100 g de framboises fraîches
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais et savourez.
Smoothie aux Baies de Goji et Kiwi
Un smoothie vitaminé et rafraîchissant avec des kiwis et des baies de goji pour un goût unique.
- 200 ml de lait de pistache
- 40 g de baies de goji
- 2 kiwis
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Pêche
Un smoothie doux et fruité qui combine les saveurs des pêches et des baies de goji.
- 200 ml de lait de pistache
- 50 g de baies de goji
- 1 pêche
- 1 cuillère à soupe de yaourt végétal
- 1 cuillère à café de vanille
- Coupez la pêche en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Carotte
Un smoothie original et riche en bêta-carotène grâce aux carottes et aux baies de goji.
- 200 ml de lait de pistache
- 30 g de baies de goji
- 1 carotte
- 1 orange
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez la carotte en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe pour un goût vivifiant.
- 200 ml de lait de pistache
- 50 g de baies de goji
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe en décoration.