Home/Smoothie Vegan au Lait de Pois et Matcha/Recipes
Retour à l'Accueil

Healthy Recipes using Smoothie Vegan au Lait de Pois et Matcha

Smoothie Énergétique au Lait de Pois et Matcha

Un smoothie riche en protéines et en antioxydants, parfait pour un petit déjeuner énergisant.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 100 g d'épinards frais
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha et la banane.
  2. Ajoutez le miel et les épinards.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.

Smoothie Tropical au Lait de Pois et Matcha

Un smoothie rafraîchissant avec des saveurs exotiques, idéal pour les journées chaudes.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 100 g d'ananas frais
  • 100 g de mangue
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
Instructions
  1. Mélangez le lait de pois avec le matcha dans un mixeur.
  2. Ajoutez l'ananas, la mangue et la noix de coco.
  3. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et servez avec des glaçons.

Smoothie Vert Détox au Lait de Pois et Matcha

Un smoothie détoxifiant qui aide à purifier l'organisme tout en étant délicieux.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 1 pomme verte
  • 1/2 concombre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
  1. Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
  2. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et dégustez immédiatement.

Smoothie Chocolat Matcha au Lait de Pois

Un smoothie gourmand qui combine le chocolat et le matcha pour une explosion de saveurs.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le matcha, le cacao et la banane.
  2. Ajoutez le sirop d'érable.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez frais.

Smoothie aux Baies et Matcha au Lait de Pois

Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, parfait pour un en-cas sain.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 100 g de fraises
  • 100 g de myrtilles
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
Instructions
  1. Ajoutez le lait de pois et le matcha dans le mixeur.
  2. Incorporez les fraises, les myrtilles et les graines de chia.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez dans un verre décoré.

Smoothie au Lait de Pois et Matcha avec Avoine

Un smoothie nourrissant qui vous garde rassasié grâce à l'ajout d'avoine.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
Instructions
  1. Mélangez le lait de pois, le matcha et les flocons d'avoine dans un mixeur.
  2. Ajoutez la banane et le beurre d'amande.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et savourez.

Smoothie au Lait de Pois et Matcha avec Avocat

Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, idéal pour le petit déjeuner.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 1/2 avocat
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 citron pressé
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le matcha et l'avocat.
  2. Ajoutez le miel et le jus de citron.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Smoothie au Lait de Pois et Matcha aux Agrumes

Un smoothie vitaminé qui combine le matcha avec des agrumes pour un boost d'énergie.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 1 orange pelée
  • 1/2 pamplemousse
  • 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  3. Servez frais et profitez de ses bienfaits vitaminés.

Smoothie au Lait de Pois et Matcha avec Noix

Un smoothie croquant et nutritif grâce à l'ajout de noix, parfait pour un en-cas.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 30 g de noix de cajou
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le matcha et les noix de cajou.
  2. Ajoutez la banane et le sirop d'érable.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des morceaux de noix sur le dessus.

Smoothie au Lait de Pois et Matcha avec Spiruline

Un smoothie super-alimenté qui combine le matcha et la spiruline pour un maximum de nutriments.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 1 cuillère à café de matcha
  • 1 cuillère à café de spiruline en poudre
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
  1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.