Healthy Recipes using Smoothie Superfood Kiwi Amande Lait de Coco
Smoothie Kiwi Amande et Lait de Coco Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec un coup de fouet nutritif.
- 2 kiwis pelés
- 1 banane
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, la banane, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez le miel et mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Tropical Kiwi Amande
Un mélange tropical qui combine le goût sucré du kiwi et la richesse des amandes pour une boisson saine.
- 3 kiwis
- 150 ml de lait de coco
- 50 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais, garni de quelques amandes entières.
Smoothie Kiwi Amande et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine le kiwi, les amandes et les épinards pour un apport en vitamines.
- 2 kiwis
- 1 poignée d'épinards frais
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de spiruline
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Kiwi Amande et Flocons d'Avoine
Un smoothie rassasiant qui combine les bienfaits des flocons d'avoine et la douceur du kiwi.
- 2 kiwis
- 50 g de flocons d'avoine
- 250 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Mélangez les kiwis, les flocons d'avoine et le lait de coco dans un mixeur.
- Ajoutez les amandes et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec quelques flocons d'avoine sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies et au kiwi, parfait pour un en-cas sain.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec quelques baies.
Smoothie Kiwi Amande et Avocat
Une boisson crémeuse et nourrissante qui associe le kiwi à l'avocat pour une texture veloutée.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Ajoutez les kiwis, l'avocat, le lait de coco et le jus de citron dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais, garni d'amandes hachées.
Smoothie Kiwi Amande et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, idéal pour les journées chaudes.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 10 feuilles de menthe fraîche
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Smoothie Kiwi Amande et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le kiwi, les amandes et une touche de chocolat pour un plaisir sain.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez avec des copeaux de chocolat noir sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui associe le kiwi et le curcuma pour un boost de santé.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais pour profiter de ses bienfaits.
Smoothie Kiwi Amande et Yaourt
Un smoothie crémeux et riche en probiotiques grâce au yaourt, parfait pour le petit déjeuner.
- 2 kiwis
- 150 g de yaourt nature
- 200 ml de lait de coco
- 30 g d'amandes
- Ajoutez les kiwis, le yaourt, le lait de coco et les amandes dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais, garni d'amandes hachées.