Healthy Recipes using Smoothie Superfood à la Fraise et au Lait de Chanvre
Smoothie Énergétique à la Fraise et au Lait de Chanvre
Un smoothie revitalisant qui combine la douceur des fraises avec la richesse du lait de chanvre, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 200 g de fraises fraîches
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Lavez les fraises et équeutez-les.
- Dans un mixeur, ajoutez les fraises, le lait de chanvre, la banane, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Détox à la Fraise et au Lait de Chanvre
Un smoothie détoxifiant qui aide à purifier votre corps tout en étant délicieux grâce aux fraises et au lait de chanvre.
- 150 g de fraises
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de spiruline en poudre
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 poignée de feuilles de menthe
- Mélangez les fraises, le lait de chanvre, la spiruline, le jus de citron et les feuilles de menthe dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre avec quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Smoothie Protéiné à la Fraise et au Lait de Chanvre
Un smoothie riche en protéines qui vous aide à récupérer après l'exercice, tout en étant savoureux et nourrissant.
- 200 g de fraises
- 300 ml de lait de chanvre
- 1 scoop de protéine en poudre (vanille)
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Smoothie Tropical à la Fraise et au Lait de Chanvre
Un smoothie qui vous transporte sous les tropiques avec un mélange de fraises et de lait de chanvre, agrémenté de fruits exotiques.
- 150 g de fraises
- 200 ml de lait de chanvre
- 100 g de mangue
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de noix de coco râpée
- Coupez la mangue et le kiwi en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les fraises, le lait de chanvre, la mangue, le kiwi et la noix de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie à la Fraise et au Lait de Chanvre avec Flocons d'Avoine
Un smoothie consistant qui combine les bienfaits des flocons d'avoine avec la douceur des fraises et la crémeux du lait de chanvre.
- 200 g de fraises
- 250 ml de lait de chanvre
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mélangez les fraises, le lait de chanvre, les flocons d'avoine, le sirop d'érable et la cannelle dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez dans un bol et ajoutez des morceaux de fraises sur le dessus.
Smoothie Fraise-Chocolat au Lait de Chanvre
Un smoothie décadent qui combine le goût des fraises et du chocolat, tout en restant sain grâce au lait de chanvre.
- 200 g de fraises
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Ajoutez les fraises, le lait de chanvre, le cacao, le miel et l'extrait de vanille dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec des copeaux de chocolat noir.
Smoothie Fraise et Épinards au Lait de Chanvre
Un smoothie vert délicieux qui cache des épinards sous la douceur des fraises, parfait pour un boost de vitamines.
- 150 g de fraises
- 200 ml de lait de chanvre
- 50 g d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mélangez les fraises, le lait de chanvre, les épinards, la banane et les graines de chia dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez frais et savourez ce mélange nutritif.
Smoothie Fraise-Citron au Lait de Chanvre
Un smoothie rafraîchissant qui allie la douceur des fraises à l'acidité du citron, idéal pour une journée chaude.
- 200 g de fraises
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 poignée de glaçons
- Ajoutez les fraises, le lait de chanvre, le jus de citron, le miel et les glaçons dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Fraise et Amande au Lait de Chanvre
Un smoothie crémeux qui combine la douceur des fraises avec le goût riche des amandes, parfait pour un petit-déjeuner nourrissant.
- 200 g de fraises
- 250 ml de lait de chanvre
- 30 g de poudre d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café d'extrait d'amande
- Dans un mixeur, ajoutez les fraises, le lait de chanvre, la poudre d'amande, le miel et l'extrait d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et profitez de cette douceur.
Smoothie Fraise et Baies au Lait de Chanvre
Un smoothie riche en antioxydants qui combine les fraises et d'autres baies pour un goût explosif et des bienfaits santé.
- 150 g de fraises
- 100 g de myrtilles
- 100 g de framboises
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez les fraises, les myrtilles, les framboises, le lait de chanvre et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et savourez ce mélange de baies.