Healthy Recipes using Smoothie Superaliment Jengibre Lait d'Anacarde
Smoothie Énergétique au Jengibre et Lait d'Anacarde
Ce smoothie revigorant combine le piquant du jengibre et la douceur du lait d'anacarde pour un petit-déjeuner nutritif.
- 1 banane
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 g d'épinards frais
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait d'anacarde, le jengibre, le miel et les épinards.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical au Jengibre et Lait d'Anacarde
Un mélange tropical qui vous transportera sous les palmiers avec ses saveurs de mangue et de jengibre.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1/2 citron vert pressé
- 100 g de yaourt nature
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez la mangue, le lait d'anacarde, le jengibre, le jus de citron vert et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.
Smoothie Detox au Jengibre et Lait d'Anacarde
Ce smoothie detox allie le jengibre à des légumes verts pour une boisson purifiante et revitalisante.
- 1 concombre
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 pomme verte
- 1 poignée de menthe fraîche
- Coupez le concombre et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez dans un verre avec quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Smoothie au Jengibre et Baies Antioxydantes
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, combiné avec le jengibre pour un coup de fouet santé.
- 100 g de framboises
- 100 g de myrtilles
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les myrtilles, le lait d'anacarde, le jengibre et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie au Jengibre et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine le jengibre avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait d'anacarde et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez la banane, le jengibre et le sirop d'érable dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie au Jengibre et Pêche
Un smoothie rafraîchissant à base de pêche juteuse et de jengibre pour un goût explosif.
- 2 pêches mûres
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
- Coupez les pêches en morceaux et retirez les noyaux.
- Ajoutez les pêches, le lait d'anacarde, le jengibre, le miel et la glace dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie au Jengibre et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût riche du chocolat avec le jengibre pour une touche épicée.
- 1 banane
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait d'anacarde, le jengibre, le cacao et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez ce délice chocolaté.
Smoothie au Jengibre et Kiwi
Un smoothie vitaminé qui associe le kiwi acidulé et le jengibre pour un coup de fouet santé.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait d'anacarde, le jengibre, les graines de lin et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie au Jengibre et Carotte
Un smoothie plein de vitamines qui combine la douceur des carottes avec le piquant du jengibre.
- 2 carottes
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez et coupez les carottes et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez dans un verre et profitez de cette boisson vitaminée.
Smoothie au Jengibre et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant qui associe l'avocat riche en bonnes graisses au jengibre épicé.
- 1 avocat
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de jengibre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 citron pressé
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair.
- Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, le lait d'anacarde, le jengibre, le miel et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.