Healthy Recipes using Smoothie Santé Intestinale Kiwi Lait Noisette
Smoothie Kiwi Noisette Énergisant
Un smoothie revitalisant qui combine la douceur du kiwi et la richesse du lait de noisette, parfait pour démarrer la journée.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de noisette, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi Noisette et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui associe le kiwi, le lait de noisette et les épinards pour un boost de vitamines.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de noisette
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais pour un petit-déjeuner sain.
Smoothie Kiwi Noisette et Avoine
Un smoothie rassasiant à base de kiwi et d'avoine, idéal pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noisette
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de noisette et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez les kiwis et les graines de lin dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi Noisette et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, parfait pour une collation saine.
- 1 kiwi
- 100 ml de lait de noisette
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez l'avocat et le kiwi en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et savourez.
Smoothie Kiwi Noisette et Baies
Un mélange fruité de kiwi et de baies, parfait pour une boisson rafraîchissante et riche en antioxydants.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de noisette
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, combinez les kiwis, le lait de noisette, les baies et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques baies en garniture.
Smoothie Kiwi Noisette et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui apporte une touche de fraîcheur au kiwi et au lait de noisette.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noisette
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de sucre de coco
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi Noisette et Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie le goût du chocolat et la fraîcheur du kiwi, parfait pour les amateurs de douceurs saines.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de noisette, le cacao et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi Noisette et Carotte
Un smoothie coloré qui combine les bienfaits du kiwi et de la carotte pour une boisson pleine de vitamines.
- 2 kiwis
- 100 ml de lait de noisette
- 1 carotte moyenne
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez les kiwis et la carotte en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et savourez.
Smoothie Kiwi Noisette et Pomme
Un smoothie croquant et sucré qui marie le kiwi et la pomme pour une collation saine et délicieuse.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de noisette
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi Noisette et Tofu
Un smoothie protéiné à base de tofu soyeux et de kiwi, idéal pour un en-cas après l'entraînement.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de noisette
- 100 g de tofu soyeux
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savourez.