Healthy Recipes using Smoothie Santé Intestinale Kiwi Amande Lait de Coco
Smoothie Kiwi Amande et Lait de Coco Énergisant
Un smoothie rafraîchissant qui combine le kiwi, les amandes et le lait de coco pour un petit-déjeuner nutritif et revitalisant.
- 2 kiwis pelés
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis pelés, les amandes et le lait de coco.
- Ajoutez le miel et la vanille, puis mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et décorez avec des tranches de kiwi.
Smoothie Détox Kiwi Amande Coco
Ce smoothie détoxifiant associe le kiwi et le lait de coco pour purifier votre organisme tout en étant délicieux.
- 3 kiwis
- 50 g d'amandes
- 250 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- Mettez les kiwis, les amandes et le lait de coco dans le mixeur.
- Ajoutez la spiruline et mixez jusqu'à consistance homogène.
- Versez dans un bol et ajoutez des amandes concassées sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande Coco au Chia
Un smoothie riche en fibres avec des graines de chia pour un coup de pouce nutritionnel supplémentaire.
- 2 kiwis
- 40 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- Mélangez les kiwis, les amandes et le lait de coco dans un mixeur.
- Ajoutez les graines de chia et mixez à nouveau.
- Laissez reposer 10 minutes pour que les graines gonflent, puis servez.
Smoothie Kiwi Amande et Lait de Coco à la Menthe
Un smoothie frais et mentholé qui apporte une touche de fraîcheur à votre journée.
- 2 kiwis
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 5 feuilles de menthe fraîche
- Dans un mixeur, combinez les kiwis, les amandes, le lait de coco et les feuilles de menthe.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez avec quelques feuilles de menthe en décoration.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine les bienfaits des épinards avec le goût sucré du kiwi.
- 2 kiwis
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 1 poignée d'épinards frais
- Ajoutez les kiwis, les amandes, le lait de coco et les épinards dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement pour profiter des nutriments.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Baies
Un mélange délicieux de kiwi, d'amandes, de lait de coco et de baies pour un smoothie riche en antioxydants.
- 2 kiwis
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- Mélangez les kiwis, les amandes, le lait de coco et les baies dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Banane
Un smoothie crémeux et nourrissant qui associe le kiwi et la banane pour un goût irrésistible.
- 2 kiwis
- 1 banane
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, la banane, les amandes et le lait de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Avocat
Un smoothie onctueux et riche en graisses saines grâce à l'avocat, parfait pour un petit-déjeuner équilibré.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- Ajoutez les kiwis, l'avocat, les amandes et le lait de coco dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais avec des morceaux d'avocat en décoration.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Flocons d'Avoine
Un smoothie rassasiant qui combine le kiwi, les amandes et les flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 50 g de flocons d'avoine
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, les amandes, le lait de coco et les flocons d'avoine.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec des flocons d'avoine sur le dessus.
Smoothie Kiwi Amande Coco et Poudre de Cacao
Un smoothie chocolaté et fruité qui ravira les amateurs de chocolat tout en restant sain.
- 2 kiwis
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- Ajoutez les kiwis, les amandes, le lait de coco et la poudre de cacao dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre avec un peu de cacao en poudre sur le dessus.