Healthy Recipes using Smoothie Sans Sucre de Spiruline et Lait de Cannabis
Smoothie Énergétique à la Spiruline et Lait de Cannabis
Un smoothie revitalisant qui combine la spiruline et le lait de cannabis pour un apport en protéines et en oméga-3.
- 1 banane
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait de cannabis et la spiruline.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et le miel, puis mixez à nouveau légèrement avant de servir.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline
Ce smoothie vert detox est parfait pour nettoyer votre organisme tout en vous apportant des nutriments essentiels.
- 1 pomme verte
- 1/2 concombre
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Tropical à la Spiruline et Lait de Cannabis
Un smoothie tropical qui vous transporte sous les tropiques avec ses saveurs exotiques et ses bienfaits santé.
- 1 mangue
- 1 kiwi
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Épluchez et coupez la mangue et le kiwi.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et décorez avec la noix de coco râpée.
Smoothie Protéiné à la Spiruline et Avoine
Un smoothie riche en protéines grâce à l'ajout d'avoine, parfait pour un petit déjeuner nourrissant.
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à café de beurre d'amande
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de cannabis et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez la banane, la spiruline et le beurre d'amande dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez.
Smoothie aux Baies et Spiruline
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, idéal pour booster votre immunité.
- 100 g de fruits rouges mélangés (framboises, myrtilles)
- 1 banane
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie Épicé à la Spiruline et Gingembre
Un smoothie épicé qui réchauffe et stimule le métabolisme grâce au gingembre et à la spiruline.
- 1 pomme
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à café de cannelle
- Râpez le gingembre et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec une pincée de cannelle.
Smoothie au Chocolat et Spiruline
Un smoothie gourmand au chocolat qui reste sain grâce à l'ajout de spiruline.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec un peu de cacao en poudre sur le dessus.
Smoothie au Thé Vert et Spiruline
Un smoothie rafraîchissant au thé vert qui combine les bienfaits de la spiruline et du thé pour une boisson revitalisante.
- 200 ml de thé vert refroidi
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec une tranche de citron.
Smoothie à la Spiruline et Fruits Secs
Un smoothie nourrissant avec des fruits secs qui apporte de l'énergie pour toute la journée.
- 1 banane
- 30 g de mélange de fruits secs (abricots, dattes)
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
- Trempez les fruits secs dans l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez.
Smoothie à la Spiruline et Menthe Fraîche
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui est parfait pour les journées chaudes.
- 1/2 melon
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez le melon en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des feuilles de menthe en décoration.