Healthy Recipes using Smoothie Sans Sucre Mangue et Lait de Noisette
Smoothie Tropical Énergisant
Un smoothie rafraîchissant à base de mangue et de lait de noisette, parfait pour un coup de boost matinal.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de noisette
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Épluchez et coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Mangue et Épinards
Un mélange délicieux et nutritif de mangue et d'épinards, idéal pour un déjeuner léger.
- 1 mangue
- 100 g d'épinards frais
- 250 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de miel
- Lavez les épinards et coupez la mangue.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Mangue-Coco
Un smoothie crémeux à la mangue et au lait de noisette, avec une touche de noix de coco pour un goût exotique.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- Épluchez et coupez la mangue.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez dans un verre et décorez avec un peu de noix de coco râpée.
Smoothie Mangue et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, associé à la douceur de la mangue.
- 1 mangue
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez.
Smoothie Mangue et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses, parfait pour une collation saine.
- 1 mangue
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez la mangue et l'avocat en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse et servez.
Smoothie Mangue et Amande
Un smoothie délicieux alliant la douceur de la mangue et le croquant des amandes, idéal pour le petit déjeuner.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de cannelle
- Épluchez et coupez la mangue.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Mangue et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la mangue et à la menthe, parfait pour les journées chaudes.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez la mangue et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez les feuilles de menthe et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Mangue et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire à base de mangue et de curcuma, parfait pour un bien-être optimal.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 pincée de poivre noir
- Épluchez et coupez la mangue.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Mangue et Yaourt
Un smoothie crémeux à la mangue et au yaourt, parfait pour un petit déjeuner riche en protéines.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez.
Smoothie Mangue et Pomme
Un smoothie fruité et croquant à base de mangue et de pomme, idéal pour une collation saine.
- 1 mangue
- 1 pomme
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Coupez la mangue et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.