Healthy Recipes using Smoothie Sain de Kiwi et Pomme
Smoothie Énergisant Kiwi-Pomme
Un smoothie revitalisant qui combine la douceur du kiwi et la fraîcheur de la pomme pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis mûrs
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Detox Kiwi-Pomme
Ce smoothie detox est parfait pour éliminer les toxines tout en apportant une belle dose de vitamines.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 250 ml d'eau
- Lavez les épinards, puis coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.
Smoothie Kiwi-Pomme au Yaourt
Un smoothie crémeux à base de yaourt qui allie le kiwi et la pomme pour une collation saine.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 150 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- Pelez et coupez le kiwi et la pomme.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des flocons d'avoine sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Pomme et Avocat
Un smoothie riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, parfait pour un repas équilibré.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez le kiwi, la pomme et l'avocat.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Pomme à la Menthe
Une boisson rafraîchissante à la menthe qui fait le plein de fraîcheur et de vitamines.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml d'eau pétillante
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez et servez avec des glaçons et des feuilles de menthe.
Smoothie Kiwi-Pomme et Épices
Un smoothie réconfortant avec une touche d'épices pour une expérience gustative unique.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- 200 ml de lait
- Pelez et coupez les fruits.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Pomme au Thé Vert
Un smoothie énergisant qui combine les bienfaits du thé vert avec la douceur des fruits.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 200 ml de thé vert refroidi
- 1 cuillère à café de miel
- Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Coupez le kiwi et la pomme.
- Mélangez tous les ingrédients et mixez jusqu'à consistance lisse.
Smoothie Kiwi-Pomme et Amandes
Un smoothie riche en protéines grâce aux amandes, idéal pour un petit-déjeuner complet.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 30 g d'amandes
- 200 ml de lait d'amande
- Trempez les amandes dans l'eau pendant 2 heures, puis égouttez-les.
- Coupez le kiwi et la pomme.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à lisse.
Smoothie Kiwi-Pomme à la Banane
Un mélange délicieux et crémeux de kiwi, pomme et banane pour un smoothie nourrissant.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 banane
- 200 ml de lait de soja
- Pelez et coupez tous les fruits.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de soja.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez.
Smoothie Kiwi-Pomme et Cacao
Un smoothie gourmand qui associe le cacao au kiwi et à la pomme pour une touche de chocolat.
- 1 kiwi
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 200 ml de lait d'amande
- Pelez et coupez les fruits.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des copeaux de chocolat noir.