Healthy Recipes using Smoothie Sain au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou
Smoothie Énergisant au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner revitalisant, combinant la douceur du kiwi avec la crémeux du lait de noix de cajou.
- 2 kiwis pelés
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de noix de cajou et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et mélangez légèrement avant de servir.
Smoothie Tropical au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou
Un mélange tropical qui allie le kiwi et la noix de cajou pour un goût rafraîchissant et nutritif.
- 2 kiwis
- 100 g d'ananas frais
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez les kiwis et l'ananas en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec de la noix de coco râpée sur le dessus.
Smoothie Vert au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou
Un smoothie vert plein de vitamines, parfait pour détoxifier et revitaliser votre corps.
- 2 kiwis
- 1 poignée d'épinards frais
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 banane
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie au Kiwi, Avocat et Lait de Noix de Cajou
Ce smoothie crémeux combine le kiwi et l'avocat pour un apport en bonnes graisses et en vitamines.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Épluchez les kiwis et l'avocat, puis coupez-les en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou avec Flocons d'Avoine
Un smoothie nourrissant qui vous gardera rassasié grâce aux flocons d'avoine et à la douceur du kiwi.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, saupoudré de cannelle.
Smoothie au Kiwi, Fraises et Lait de Noix de Cajou
Un smoothie fruité et acidulé qui combine le kiwi et les fraises pour un goût explosif.
- 2 kiwis
- 100 g de fraises
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Lavez et équeutez les fraises.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez immédiatement dans un verre frais.
Smoothie au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou avec Épices
Un smoothie réconfortant avec une touche d'épices pour un goût unique et chaleureux.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1/2 cuillère à café de curcuma
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
Smoothie au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou avec des Baies
Un mélange de kiwi et de baies qui apporte une explosion de saveurs et de nutriments.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (myrtilles, framboises)
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et crémeux.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie au Kiwi, Chia et Lait de Noix de Cajou
Un smoothie riche en oméga-3 grâce aux graines de chia, parfait pour un petit-déjeuner sain.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mettez les kiwis, le lait de noix de cajou et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et mélangez avant de servir.
Smoothie au Kiwi et au Lait de Noix de Cajou avec Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui combine le kiwi et la menthe pour un goût vivifiant.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noix de cajou
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec quelques feuilles de menthe en garniture.