Healthy Recipes using Smoothie Rafraîchissant au Kiwi et au Lait de Cannabis
Smoothie Kiwi-Cannabis et Épinards
Un smoothie vert revitalisant qui combine la douceur du kiwi avec le lait de cannabis et des épinards pour un apport en vitamines.
- 2 kiwis pelés
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de miel
- Quelques glaçons
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de cannabis et les épinards.
- Ajoutez le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Banane
Un mélange crémeux de kiwi et de banane, enrichi de lait de cannabis pour une collation nutritive et délicieuse.
- 2 kiwis
- 1 banane
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Coupez les kiwis et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Avoine
Un smoothie nourrissant avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner rapide et équilibré.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de cannabis
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mélangez les kiwis, le lait de cannabis et les flocons d'avoine dans un mixeur.
- Ajoutez la cannelle et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais avec des morceaux de kiwi en garniture.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Fruits Rouges
Un smoothie vibrant et antioxydant avec des fruits rouges et du kiwi, parfait pour un coup de fouet énergétique.
- 2 kiwis
- 100 g de fruits rouges (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement avec quelques fruits rouges en décoration.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, associé au kiwi et au lait de cannabis.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez les kiwis et l'avocat en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui apporte une touche de fraîcheur à votre journée.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez les kiwis, le lait de cannabis et la menthe dans un mixeur.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Pomme
Un smoothie croquant et sucré qui combine le kiwi et la pomme pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Yaourt Grec
Un smoothie riche en protéines avec du yaourt grec, parfait pour une collation post-entraînement.
- 2 kiwis
- 150 g de yaourt grec
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez les kiwis, le yaourt grec et le lait de cannabis dans un mixeur.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec des morceaux de kiwi en garniture.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Noix de Coco
Un smoothie tropical avec du lait de coco et du kiwi, idéal pour un moment de détente.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de cannabis
- 100 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- Ajoutez les kiwis, le lait de cannabis et le lait de coco dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse.
- Servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Carotte
Un smoothie coloré et nutritif qui combine le kiwi et la carotte pour un boost de bêta-carotène.
- 2 kiwis
- 1 carotte moyenne
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de miel
- Râpez la carotte et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.