Healthy Recipes using Smoothie Rafraîchissant à l'Avocat et au Lait de Pois
Smoothie Avocat et Lait de Pois Tropical
Un smoothie rafraîchissant qui combine l'onctuosité de l'avocat avec la douceur du lait de pois et des fruits tropicaux.
- 1 avocat mûr
- 200 ml de lait de pois
- 1 banane
- 100 g d'ananas frais
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez l'avocat et l'ananas en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Avocat et Lait de Pois aux Épinards
Un smoothie vert nutritif qui allie l'avocat crémeux et le lait de pois avec des épinards frais pour un boost de vitamines.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 100 g d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et dégustez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois au Cacao
Un smoothie chocolaté et crémeux qui combine l'avocat et le lait de pois avec du cacao pour une douceur saine.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 pincée de vanille
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois aux Fruits Rouges
Un smoothie vibrant et délicieux qui associe l'avocat avec un mélange de fruits rouges pour une explosion de saveurs.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de fraises
- 100 g de framboises
- 1 cuillère à café de miel
- Lavez les fruits rouges et coupez l'avocat.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Avocat et Lait de Pois à la Mangue
Un smoothie tropical crémeux qui marie l'avocat et le lait de pois avec la mangue juteuse pour un goût exceptionnel.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 1 mangue mûre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et servez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois au Thé Vert
Un smoothie revitalisant qui combine l'avocat crémeux avec du lait de pois et du thé vert pour un effet antioxydant.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de thé vert infusé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie doré et épicé qui associe l'avocat et le lait de pois avec du curcuma pour ses bienfaits anti-inflammatoires.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 pincée de poivre noir
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais et savourez les bienfaits.
Smoothie Avocat et Lait de Pois au Café
Un smoothie énergisant qui combine l'avocat crémeux avec du lait de pois et du café pour un coup de fouet matinal.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 pincée de cannelle
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois à la Vanille
Un smoothie doux et crémeux qui associe l'avocat et le lait de pois avec de la vanille pour une touche gourmande.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais et savourez.
Smoothie Avocat et Lait de Pois au Citron Vert
Un smoothie rafraîchissant et acidulé qui combine l'avocat et le lait de pois avec du citron vert pour un goût pétillant.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 1 citron vert pressé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 g de kiwi
- Épluchez et coupez le kiwi en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez.