Healthy Recipes using Smoothie Kiwi et Yaourt Grec Amical Keto
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Basilic
Un smoothie rafraîchissant alliant le kiwi et le yaourt grec, rehaussé par la fraîcheur du basilic. Parfait pour un petit-déjeuner léger et nutritif.
- 2 kiwis pelés
- 150g de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de basilic frais haché
- 1 cuillère à café de miel
- 100ml d'eau
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis pelés et coupés en morceaux.
- Ajoutez le yaourt grec, le basilic, le miel et l'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, puis servez frais.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Matcha
Un smoothie énergisant qui combine le kiwi, le yaourt grec et la poudre de matcha pour un coup de fouet antioxydant.
- 2 kiwis
- 200g de yaourt grec
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 150ml de lait d'amande
- Quelques glaçons
- Mettez les kiwis, le yaourt grec, la poudre de matcha et le lait d'amande dans le mixeur.
- Ajoutez quelques glaçons pour une texture rafraîchissante.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec à la Menthe
Un mélange revitalisant de kiwi et de yaourt grec, agrémenté de menthe fraîche pour une touche de fraîcheur.
- 3 kiwis
- 150g de yaourt grec
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- 100ml d'eau pétillante
- Dans un mixeur, combinez les kiwis, le yaourt grec, les feuilles de menthe et le sirop d'agave.
- Ajoutez l'eau pétillante pour une texture légère.
- Mixez jusqu'à homogénéité et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Gingembre
Un smoothie épicé et nutritif avec du kiwi, du yaourt grec et une touche de gingembre frais pour stimuler votre métabolisme.
- 2 kiwis
- 150g de yaourt grec
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 100ml d'eau
- Pelez et coupez les kiwis et le gingembre en petits morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le yaourt grec et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Citron Vert
Un smoothie acidulé qui combine le kiwi, le yaourt grec et le citron vert pour un goût vivifiant.
- 2 kiwis
- 150g de yaourt grec
- 1 citron vert pressé
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 100ml d'eau
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le yaourt grec, le jus de citron vert et la noix de coco.
- Ajoutez l'eau pour fluidifier le mélange.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec aux Épices
Un smoothie réconfortant avec du kiwi, du yaourt grec et une pincée de cannelle et de cardamome pour une touche épicée.
- 2 kiwis
- 200g de yaourt grec
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/4 cuillère à café de cardamome
- 100ml de lait de coco
- Mélangez les kiwis, le yaourt grec, la cannelle et la cardamome dans un mixeur.
- Ajoutez le lait de coco pour une texture crémeuse.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez dans un verre.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Chocolat Noir
Un smoothie gourmand qui associe le kiwi, le yaourt grec et des éclats de chocolat noir pour une douceur saine.
- 2 kiwis
- 150g de yaourt grec
- 30g de chocolat noir haché
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 100ml de lait d'amande
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le yaourt grec, le chocolat noir et le cacao.
- Ajoutez le lait d'amande pour une texture crémeuse.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et garnissez de quelques éclats de chocolat.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec au Curcuma
Un smoothie doré et anti-inflammatoire avec du kiwi, du yaourt grec et du curcuma pour un boost de santé.
- 2 kiwis
- 150g de yaourt grec
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 100ml d'eau
- Mélangez les kiwis, le yaourt grec, le curcuma et le miel dans un mixeur.
- Ajoutez l'eau pour fluidifier le mélange.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi et Yaourt Grec à la Pêche
Un smoothie fruité qui combine le kiwi et la pêche avec du yaourt grec pour une douceur estivale.
- 2 kiwis
- 1 pêche
- 150g de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100ml d'eau
- Pelez et coupez les kiwis et la pêche en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le yaourt grec et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.