Healthy Recipes using Smoothie Amical Keto Pomme Lait de Pois
Smoothie Énergétique Pomme et Pois
Un smoothie rafraîchissant et nutritif, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de cannelle
- Laver et couper la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter la pomme, le lait de pois, les graines de chia et la cannelle.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Pomme-Pois à la Menthe
Un mélange frais et léger de pomme et de pois, rehaussé par la menthe pour une touche de fraîcheur.
- 1 pomme rouge
- 150 ml de lait de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Éplucher et couper la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et déguster immédiatement.
Smoothie Pomme et Pois au Gingembre
Un smoothie revigorant qui combine le goût sucré de la pomme avec le piquant du gingembre.
- 1 pomme jaune
- 200 ml de lait de pois
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- Peler et couper la pomme et le gingembre.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Crémeux Pomme et Pois
Une recette de smoothie crémeux qui allie la douceur de la pomme et la texture veloutée du lait de pois.
- 2 pommes (de votre choix)
- 250 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de vanille
- Couper les pommes en morceaux et enlever les pépins.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servir frais.
Smoothie Pomme-Pois et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce à l'ajout de baies, parfait pour une collation saine.
- 1 pomme verte
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Laver les baies et couper la pomme.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et servir immédiatement.
Smoothie Pomme et Pois au Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût sucré de la pomme avec une touche de chocolat noir.
- 1 pomme rouge
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Couper la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec des copeaux de chocolat sur le dessus.
Smoothie Pomme-Pois et Avoine
Un smoothie nourrissant qui incorpore des flocons d'avoine pour un apport en fibres.
- 1 pomme jaune
- 200 ml de lait de pois
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la pomme et mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
- Laisser reposer 5 minutes pour que les flocons d'avoine gonflent, puis servir.
Smoothie Pomme-Pois Tropical
Un smoothie exotique qui associe la pomme à des fruits tropicaux pour une explosion de saveurs.
- 1 pomme verte
- 100 g d'ananas frais
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Couper la pomme et l'ananas en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec de la noix de coco sur le dessus.
Smoothie Pomme et Pois au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine les bienfaits du curcuma avec la douceur de la pomme.
- 1 pomme rouge
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir frais.
Smoothie Pomme-Pois et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la douceur de la pomme avec des épinards pour un boost de vitamines.
- 1 pomme verte
- 100 g d'épinards frais
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Laver les épinards et couper la pomme.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir immédiatement.