Healthy Recipes using Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Énergisant
Un smoothie rafraîchissant qui combine l'orange juteuse et les baies de goji pour un coup de fouet vitaminé idéal pour commencer la journée.
- 1 orange pelée
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 banane
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez l'orange pelée, la banane, les baies de goji et l'eau de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez le miel, mixez à nouveau et servez frais.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Antioxydant
Ce smoothie est riche en antioxydants grâce aux baies de goji et à l'orange, parfait pour renforcer votre système immunitaire.
- 1 orange
- 3 cuillères à soupe de baies de goji
- 150 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Trempez les baies de goji dans l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Dans un mixeur, combinez l'orange, le yaourt et les baies de goji égouttées.
- Ajoutez les graines de chia, mixez et servez.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Tropical
Un mélange tropical qui allie l'orange et les baies de goji avec une touche de mangue pour un goût exotique.
- 1 orange
- 1/2 mangue
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait d'amande
- Pelez et coupez l'orange et la mangue en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Détox
Un smoothie détoxifiant qui purifie votre corps tout en vous offrant une explosion de saveurs.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 200 ml d'eau
- Pelez l'orange et le concombre, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Protéiné
Un smoothie riche en protéines qui vous aide à récupérer après l'effort, tout en étant délicieux.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 30 g de poudre de protéine vanille
- 200 ml de lait de soja
- Pelez l'orange et placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji Crémeux
Un smoothie crémeux et onctueux qui ravira vos papilles tout en étant sain.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 avocat
- 200 ml de lait de coco
- Pelez l'orange et l'avocat, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji au Gingembre
Un smoothie épicé qui combine les bienfaits du gingembre avec la douceur de l'orange et des baies de goji.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 200 ml d'eau
- Pelez l'orange et le gingembre, puis coupez-les en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji au Thé Vert
Un smoothie revitalisant qui associe les bienfaits du thé vert à la vitamine C de l'orange et aux antioxydants des baies de goji.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de thé vert refroidi
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez l'orange et placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais pour un effet rafraîchissant.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji au Lait de Coco
Un smoothie onctueux qui marie la douceur du lait de coco avec l'orange et les baies de goji pour un goût exquis.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- Pelez l'orange et placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez les flocons de noix de coco sur le dessus et servez.
Smoothie Froid à l'Orange et à la Baie de Goji au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine les propriétés du curcuma avec les bienfaits de l'orange et des baies de goji.
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 200 ml d'eau
- Pelez l'orange et placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et profitez de ses bienfaits.