Healthy Recipes using Smoothie Épinards et Lait de Cannabis
Smoothie Énergisant Épinards et Lait de Cannabis
Un smoothie vert revitalisant qui combine les épinards frais et le lait de cannabis pour un boost d'énergie naturel.
- 200g d'épinards frais
- 250ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Laver les épinards et les placer dans un mixeur.
- Ajouter le lait de cannabis, la banane, le miel et les graines de chia.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Détox Épinards et Lait de Cannabis
Un smoothie détoxifiant qui aide à purifier le corps tout en offrant une délicieuse saveur.
- 150g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- jus d'un citron
- Couper la pomme en morceaux et ajouter dans le mixeur avec les épinards.
- Incorporer le lait de cannabis, le gingembre et le jus de citron.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et déguster.
Smoothie Tropical Épinards et Lait de Cannabis
Un smoothie tropical qui marie les épinards avec des fruits exotiques pour une explosion de saveurs.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 1 mangue
- 1 kiwi
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Éplucher et couper la mangue et le kiwi en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec de la noix de coco sur le dessus.
Smoothie Épinards et Avocat au Lait de Cannabis
Un smoothie crémeux et nourrissant grâce à l'avocat, parfait pour un petit-déjeuner sain.
- 100g d'épinards
- 250ml de lait de cannabis
- 1 avocat mûr
- 1 cuillère à soupe de miel
- jus d'une lime
- Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et mettre la chair dans le mixeur.
- Ajouter les épinards, le lait de cannabis, le miel et le jus de lime.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servir immédiatement.
Smoothie Épinards et Baies au Lait de Cannabis
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, parfait pour une collation saine.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 100g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettre les épinards et les baies dans le mixeur.
- Ajouter le lait de cannabis et le sirop d'érable.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et déguster frais.
Smoothie Épinards et Cacao au Lait de Cannabis
Un smoothie chocolaté et sain, idéal pour satisfaire les envies de sucré sans culpabilité.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Placer tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servir frais avec une pincée de cacao sur le dessus.
Smoothie Épinards et Pêche au Lait de Cannabis
Un smoothie rafraîchissant et juteux qui marie les épinards et les pêches pour un goût estival.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 2 pêches
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
- Éplucher et couper les pêches en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des morceaux de pêche en garniture.
Smoothie Épinards et Amande au Lait de Cannabis
Un smoothie crémeux et nutritif avec des amandes pour une dose supplémentaire de protéines.
- 100g d'épinards
- 250ml de lait de cannabis
- 30g d'amandes
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Tremper les amandes dans l'eau pendant quelques heures, puis les égoutter.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir.
Smoothie Épinards et Carotte au Lait de Cannabis
Un smoothie vibrant et plein de vitamines, parfait pour commencer la journée en beauté.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 1 carotte
- 1 pomme
- jus d'une orange
- Peler et couper la carotte et la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et déguster frais.
Smoothie Épinards et Citron Vert au Lait de Cannabis
Un smoothie acidulé et rafraîchissant, idéal pour une journée chaude.
- 100g d'épinards
- 200ml de lait de cannabis
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
- Presser le jus du citron vert et le mettre dans le mixeur.
- Ajouter les épinards, le lait de cannabis, le miel et la glace.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir immédiatement.