Healthy Recipes using Smoothie Énergisant à la Fraise et au Lait de Cannabis
Smoothie Énergisant Fraise-Cannabis et Avoine
Un smoothie nourrissant alliant la douceur des fraises et la richesse du lait de cannabis, parfait pour un petit-déjeuner énergisant.
- 200g de fraises fraîches
- 250ml de lait de cannabis
- 50g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Laver les fraises et les couper en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, le lait de cannabis, les flocons d'avoine, le miel et les graines de chia.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Fraise-Cannabis et Épinards
Un smoothie vert revitalisant qui combine les bienfaits des épinards avec la douceur des fraises et le lait de cannabis.
- 150g de fraises
- 200ml de lait de cannabis
- 50g d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, le lait de cannabis, les épinards, la banane et le beurre d'amande.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servir immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Fraise-Cannabis et Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines, idéal pour une collation post-entraînement.
- 200g de fraises
- 150ml de lait de cannabis
- 100g de yaourt grec
- 1 cuillère à café de vanille
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélanger les fraises, le lait de cannabis, le yaourt grec, la vanille et le sirop d'érable dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Verser dans un verre et déguster.
Smoothie Fraise-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, parfait pour un coup de fouet énergétique.
- 150g de fraises
- 100g d'avocat
- 200ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Couper l'avocat en morceaux et laver les fraises.
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, l'avocat, le lait de cannabis, le jus de citron et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir frais.
Smoothie Fraise-Cannabis et Coco
Un smoothie tropical qui combine la douceur des fraises avec la saveur exotique de la noix de coco.
- 200g de fraises
- 200ml de lait de cannabis
- 50g de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, le lait de cannabis, le lait de coco, les flocons de noix de coco et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir dans un verre et garnir de flocons de noix de coco.
Smoothie Fraise-Cannabis et Chia
Un smoothie riche en oméga-3 grâce aux graines de chia, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 200g de fraises
- 250ml de lait de cannabis
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 banane
- 1 cuillère à café de vanille
- Mélanger les fraises, le lait de cannabis, les graines de chia, la banane et la vanille dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Laisser reposer quelques minutes pour que les graines de chia gonflent, puis servir.
Smoothie Fraise-Cannabis et Muesli
Un smoothie consistant qui associe les fraises et le lait de cannabis à du muesli pour un petit-déjeuner complet.
- 200g de fraises
- 250ml de lait de cannabis
- 50g de muesli
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, le lait de cannabis, le muesli, le miel et la cannelle.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir dans un bol et garnir de quelques morceaux de fraises.
Smoothie Fraise-Cannabis et Betterave
Un smoothie vibrant et coloré qui combine les bienfaits des betteraves avec la douceur des fraises.
- 150g de fraises
- 100g de betterave cuite
- 200ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Couper la betterave en morceaux et laver les fraises.
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, la betterave, le lait de cannabis, le miel et le gingembre.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir frais.
Smoothie Fraise-Cannabis et Pêche
Un smoothie rafraîchissant qui marie la douceur des fraises et des pêches avec le lait de cannabis.
- 150g de fraises
- 150g de pêche
- 200ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de menthe fraîche hachée
- Laver les fraises et la pêche, puis couper en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les fraises, la pêche, le lait de cannabis, le miel et la menthe.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir bien frais.