Healthy Recipes using Smoothie Désintoxiquant de Kiwi et Lait de Riz
Smoothie Kiwi-Riz Énergisant
Un smoothie revitalisant qui combine le kiwi et le lait de riz pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mettez les kiwis, le lait de riz, le miel et les graines de chia dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Detox Kiwi et Épinards
Un mélange détoxifiant de kiwi et d'épinards, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 2 kiwis
- 100 g d'épinards frais
- 250 ml de lait de riz
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Lavez les épinards et coupez les kiwis et la banane.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Avocat Crémeux
Un smoothie riche et crémeux qui associe la douceur du kiwi à la texture veloutée de l'avocat.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Pelez et coupez les kiwis et l'avocat.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des morceaux de kiwi en garniture.
Smoothie Kiwi et Baies Antioxydantes
Un smoothie plein de vitamines grâce à l'association du kiwi et des baies, idéal pour booster votre système immunitaire.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de poudre de protéine
- Lavez les baies et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et savourez.
Smoothie Kiwi et Menthe Rafraîchissant
Un smoothie léger et rafraîchissant, parfait pour les journées chaudes d'été.
- 2 kiwis
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- Pelez et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi et Pomme Verte
Un smoothie croquant et acidulé qui combine le kiwi et la pomme verte pour un goût rafraîchissant.
- 2 kiwis
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de cannelle
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et savourez.
Smoothie Kiwi et Cacao Énergisant
Un smoothie chocolaté et fruité qui combine le kiwi avec du cacao pour une touche gourmande.
- 2 kiwis
- 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui associe la douceur du kiwi à la saveur exotique de la noix de coco.
- 2 kiwis
- 100 ml de lait de coco
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- Pelez et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez avec des flocons de noix de coco en garniture.
Smoothie Kiwi et Amande
Un smoothie crémeux et nutritif qui combine le kiwi avec du lait d'amande pour un goût délicat.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de vanille
- Pelez et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et savourez.
Smoothie Kiwi et Carotte
Un smoothie coloré et vitaminé qui associe le kiwi à la carotte pour un apport en bêta-carotène.
- 2 kiwis
- 1 carotte
- 200 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la carotte.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.