Healthy Recipes using Smoothie de Pomme et Lait d'Amande
Smoothie de Pomme et Lait d'Amande aux Épices
Un smoothie réconfortant avec une touche épicée, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation saine.
- 2 pommes vertes
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Laver et couper les pommes en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les morceaux de pomme, le lait d'amande, la cannelle et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Pomme-Amande et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la douceur des pommes avec la richesse des épinards.
- 1 pomme rouge
- 200 ml de lait d'amande
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Éplucher et couper la pomme et la banane.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et déguster immédiatement.
Smoothie Pomme et Avoine
Un smoothie rassasiant à base de pommes et de flocons d'avoine, idéal pour un petit-déjeuner énergétique.
- 1 pomme
- 250 ml de lait d'amande
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de vanille
- Couper la pomme en morceaux et la mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait d'amande, les flocons d'avoine et la vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène et servir frais.
Smoothie Pomme, Amande et Baies
Un smoothie fruité et coloré qui associe pommes, amandes et baies pour une explosion de saveurs.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Laver les baies et couper la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir dans un verre.
Smoothie Pomme et Coco
Un smoothie tropical qui marie la douceur des pommes avec la richesse de la noix de coco.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 50 g de lait de coco
- 1 cuillère à café de noix de coco râpée
- Couper la pomme en morceaux et la mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait d'amande, le lait de coco et la noix de coco râpée.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servir frais.
Smoothie Pomme et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à base de pommes et de menthe, parfait pour les journées chaudes.
- 2 pommes
- 250 ml de lait d'amande
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Laver et couper les pommes en morceaux.
- Ajouter les morceaux de pomme, le lait d'amande, les feuilles de menthe et le jus de citron dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Pomme et Carotte
Un smoothie riche en vitamines qui combine la douceur des pommes avec la saveur des carottes.
- 1 pomme
- 1 carotte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Éplucher et couper la carotte et la pomme en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et déguster immédiatement.
Smoothie Pomme et Cacao
Un smoothie gourmand qui associe la douceur des pommes à la richesse du cacao, parfait pour un dessert sain.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Couper la pomme en morceaux et la mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait d'amande, la poudre de cacao et le sirop d'érable.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servir frais.
Smoothie Pomme et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant qui combine la douceur des pommes avec la richesse de l'avocat.
- 1 pomme
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Couper la pomme et l'avocat en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir immédiatement.
Smoothie Pomme et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui associe les bienfaits des pommes et du curcuma pour un boost de santé.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Couper la pomme en morceaux et la mettre dans le mixeur.
- Ajouter le lait d'amande, le curcuma et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et déguster frais.