Healthy Recipes using Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji Amical Keto
Smoothie Énergétique de Lait de Riz et Baies Goji
Ce smoothie riche en antioxydants et en protéines est parfait pour un petit-déjeuner rapide et nutritif.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de riz, les baies goji, les graines de chia, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical de Lait de Riz et Baies Goji
Un smoothie rafraîchissant qui combine les saveurs tropicales avec les bienfaits des baies goji.
- 250 ml de lait de riz
- 50 g de baies goji
- 1/2 mangue
- 1/2 ananas
- Quelques feuilles de menthe
- Coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez avec des feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
Smoothie Vert de Lait de Riz et Baies Goji
Un smoothie vert revitalisant qui allie les bienfaits des légumes et des baies goji.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji au Chocolat
Un smoothie gourmand qui satisfait vos envies de chocolat tout en restant sain.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un verre avec une pincée de cacao sur le dessus.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji aux Agrumes
Ce smoothie plein de vitamines est idéal pour booster votre système immunitaire.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 orange pelée
- 1/2 citron vert
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez l'orange et le citron vert, puis ajoutez-les au mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec des zestes d'agrumes en garniture.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji au Matcha
Un smoothie énergisant qui combine les propriétés antioxydantes du matcha et des baies goji.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez cette boisson revitalisante.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji aux Amandes
Un smoothie crémeux et nourrissant, parfait pour un en-cas ou un petit-déjeuner.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et décorez avec quelques baies goji sur le dessus.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji aux Noix
Un smoothie riche en bonnes graisses et protéines, idéal pour les sportifs.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 30 g de noix de pécan
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez frais et dégustez.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji à la Vanille
Un smoothie doux et crémeux qui ravira vos papilles avec sa saveur vanillée.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre avec une gousse de vanille en décoration.
Smoothie de Lait de Riz et Baies Goji au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine les bienfaits du curcuma et des baies goji.
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de baies goji
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et profitez de ses bienfaits santé.