Healthy Recipes using Smoothie de Kiwi et Lait d'Amande Froid
Smoothie Kiwi-Amande Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec une dose de vitamines.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 banane
- Quelques glaçons
- Épluchez et coupez les kiwis et la banane en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, la banane, le lait d'amande, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Amande et Épinards
Un smoothie vert riche en nutriments, alliant le kiwi et les épinards pour un boost de santé.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait d'amande
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Lavez les épinards et épluchez les kiwis.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et dégustez.
Smoothie Kiwi-Amande et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, idéal pour une collation saine.
- 1 kiwi
- 100 ml de lait d'amande
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Épluchez le kiwi et l'avocat, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Kiwi-Amande et Baies
Un mélange délicieux de kiwi et de baies, parfait pour une collation riche en antioxydants.
- 2 kiwis
- 100 ml de lait d'amande
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez les kiwis et mettez-les dans le mixeur avec les baies.
- Ajoutez le lait d'amande et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Amande et Flocons d'Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine kiwi et flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et savourez.
Smoothie Kiwi-Amande et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, parfait pour les journées chaudes.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait d'amande
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de sucre de coco
- Épluchez les kiwis et mettez-les dans le mixeur avec les feuilles de menthe.
- Ajoutez le lait d'amande et le sucre de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi-Amande et Pomme
Un smoothie croquant et sucré, alliant le kiwi et la pomme pour une collation saine.
- 1 kiwi
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Épluchez le kiwi et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et savourez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Amande et Yaourt
Un smoothie crémeux avec du yaourt, idéal pour un petit-déjeuner riche en protéines.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait d'amande
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Amande et Coco
Un smoothie tropical qui combine le kiwi et la noix de coco pour une expérience gustative unique.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez les kiwis et mettez-les dans le mixeur.
- Ajoutez le lait d'amande, la noix de coco râpée et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec de la noix de coco en garniture.
Smoothie Kiwi-Amande et Carotte
Un smoothie coloré et plein de vitamines, combinant kiwi et carotte pour un boost de santé.
- 2 kiwis
- 1 carotte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Épluchez et coupez les kiwis et la carotte en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et dégustez.