Healthy Recipes using Smoothie de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
Smoothie Énergisant aux Myrtilles et Pomme
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner nutritif, alliant les bienfaits des myrtilles et de la pomme pour un coup de fouet énergétique.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 150 g de yaourt nature
- Dans un mixeur, ajoutez le jus de myrtille et de pomme, la banane, les graines de chia et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Détox aux Myrtilles et Pomme
Un smoothie détoxifiant qui combine les myrtilles et la pomme avec des épinards pour un apport en fibres et antioxydants.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Versez dans un verre et savourez cette boisson revitalisante.
Smoothie Protéiné aux Myrtilles et Pomme
Un smoothie riche en protéines, idéal après l'entraînement, qui combine le jus de myrtille et de pomme avec du lait d'amande et de la poudre de protéine.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 200 ml de lait d'amande
- 1 mesure de poudre de protéine vanille
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Dans un mixeur, combinez le jus, le lait d'amande, la poudre de protéine et le beurre d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un grand verre et appréciez après votre séance de sport.
Smoothie Tropical aux Myrtilles et Pomme
Un smoothie rafraîchissant qui mélange le jus de myrtille et de pomme avec de l'ananas et de la noix de coco pour une touche tropicale.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 100 g d'ananas frais
- 50 g de lait de coco
- 1 cuillère à café de flocons de noix de coco
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Garnissez de flocons de noix de coco et servez frais.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Avoine
Un smoothie consistant qui intègre des flocons d'avoine pour un apport en fibres et une sensation de satiété.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez le jus, les flocons d'avoine, la cannelle et le sirop d'érable dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un bol et dégustez avec des fruits frais en garniture.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, parfait pour un petit-déjeuner sain.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, combinez le jus, l'avocat, le jus de citron et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et profitez de cette douceur crémeuse.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui associe le jus de myrtille et de pomme avec de la menthe pour une explosion de fraîcheur.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre avec quelques feuilles de menthe en garniture.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Choco
Un smoothie gourmand qui combine le jus de myrtille et de pomme avec du cacao pour satisfaire vos envies de chocolat tout en restant sain.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao non sucrée
- 1 banane
- 200 ml de lait d'amande
- Dans un mixeur, combinez le jus, la poudre de cacao, la banane et le lait d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et savourez ce délice chocolaté.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Yaourt Grec
Un smoothie riche en protéines et en probiotiques, parfait pour commencer la journée en beauté.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 150 g de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Mélangez le jus, le yaourt grec, le miel et la vanille dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez dans un verre et dégustez ce smoothie crémeux.
Smoothie aux Myrtilles et Pomme avec Graines de Lin
Un smoothie nutritif qui incorpore des graines de lin pour un apport en oméga-3 et en fibres.
- 200 ml de Jus de Myrtille et de Pomme Bio
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 banane
- 200 ml d'eau
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et profitez des bienfaits des graines de lin.