Healthy Recipes using Smoothie de Chia et Lait de Cannabis pour Santé Intestinale
Smoothie Chia et Cannabis aux Fruits Rouges
Un smoothie riche en antioxydants, parfait pour la santé intestinale, combinant les bienfaits des graines de chia et du lait de cannabis avec des fruits rouges.
- 200 ml de lait de cannabis
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 100 g de fraises
- 100 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de cannabis, les graines de chia, les fraises et les framboises.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez le miel, mélangez à nouveau et servez frais.
Smoothie Chia et Cannabis à la Banane et Épinards
Un smoothie vert nourrissant, idéal pour le petit déjeuner, qui allie les bienfaits des épinards et de la banane avec les graines de chia et le lait de cannabis.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 1 poignée d'épinards frais
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement pour profiter des nutriments.
Smoothie Chia et Cannabis à la Mangue et Coco
Un smoothie tropical et crémeux, parfait pour une collation saine, combinant la douceur de la mangue et la richesse de la noix de coco avec des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 mangue mûre
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients et mixez jusqu'à lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec un peu de noix de coco râpée.
Smoothie Chia et Cannabis au Chocolat et Amande
Un smoothie gourmand et riche en protéines, parfait pour les amateurs de chocolat, alliant le lait de cannabis, le cacao et les amandes.
- 200 ml de lait de cannabis
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 banane
- Dans un mixeur, ajoutez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez frais, garni d'amandes concassées.
Smoothie Chia et Cannabis à la Pêche et Menthe
Un smoothie rafraîchissant et léger, parfait pour l'été, combinant la douceur de la pêche et la fraîcheur de la menthe avec des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 2 pêches mûres
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez les pêches en morceaux et placez-les dans un mixeur.
- Ajoutez le lait de cannabis, les graines de chia, la menthe et le miel.
- Mixez jusqu'à lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Chia et Cannabis à l'Avocat et Citron Vert
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, parfait pour un petit déjeuner nutritif, combinant l'avocat et le lait de cannabis.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 avocat mûr
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 citron vert (jus)
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, le lait de cannabis, les graines de chia, le jus de citron vert et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais, garni de zestes de citron vert.
Smoothie Chia et Cannabis à la Poire et Cannelle
Un smoothie réconfortant et épicé, parfait pour l'automne, alliant la douceur de la poire et la chaleur de la cannelle avec des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 poire mûre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Coupez la poire en morceaux et placez-la dans un mixeur.
- Ajoutez le lait de cannabis, les graines de chia, la cannelle et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à lisse et servez avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie Chia et Cannabis au Kiwi et Pomme
Un smoothie vitaminé et rafraîchissant, parfait pour booster votre énergie, combinant le kiwi et la pomme avec des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais, garni de tranches de kiwi.
Smoothie Chia et Cannabis au Café et Vanille
Un smoothie énergisant et savoureux, parfait pour le matin, alliant le goût du café et la douceur de la vanille avec des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 tasse de café froid
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de cannabis, le café, les graines de chia, la vanille et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez avec des glaçons et une pincée de cacao.
Smoothie Chia et Cannabis à la Betterave et Orange
Un smoothie coloré et nutritif, parfait pour détoxifier, combinant la terreur de la betterave avec la fraîcheur de l'orange et des graines de chia.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 betterave cuite
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la betterave et l'orange en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais, garni de zestes d'orange.