Healthy Recipes using Smoothie de Chia au Lait de Cannabis Haut en Protéines
Smoothie Chia Tropical
Un smoothie rafraîchissant aux saveurs tropicales, parfait pour un petit-déjeuner énergisant.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 100 g d'ananas frais
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques morceaux d'ananas sur le dessus.
Smoothie Chia Berry Boost
Un smoothie riche en antioxydants, idéal pour revitaliser votre journée.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 100 g de fraises
- 100 g de myrtilles
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Instructions
- Dans un blender, ajoutez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Versez dans un verre et décorez avec quelques baies.
Smoothie Chia Énergétique au Chocolat
Un smoothie gourmand au chocolat, parfait pour les amateurs de sucré sans culpabilité.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de beurre d'amande
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Chia Vert Detox
Un smoothie détoxifiant plein de nutriments, idéal pour commencer la journée.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 pomme verte
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de jus de citron
Instructions
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au blender.
- Ajoutez les épinards, le lait de cannabis et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et verte.
Smoothie Chia à la Vanille et à la Cannelle
Un smoothie réconfortant aux saveurs douces de vanille et de cannelle.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/2 cuillère à café de cannelle
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie Chia aux Agrumes
Un smoothie pétillant et vitaminé, parfait pour booster votre immunité.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 orange
- 1/2 pamplemousse
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Pelez et coupez les agrumes en morceaux.
- Ajoutez-les au blender avec le lait de cannabis et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Chia à la Mangue et au Gingembre
Un smoothie exotique avec une touche de gingembre pour un coup de fouet.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 mangue
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Coupez la mangue en morceaux et ajoutez-la au blender.
- Ajoutez le lait de cannabis, le gingembre et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Smoothie Chia au Café et à la Banane
Un smoothie énergisant qui combine caféine et douceur de la banane.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 100 ml de café froid
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans le blender.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre avec quelques grains de café en décoration.
Smoothie Chia au Kiwi et à la Menthe
Un smoothie frais et léger, idéal pour les journées chaudes.
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 250 ml de lait de cannabis
- 2 kiwis
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 cuillère à café de miel
Instructions
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez-les au blender avec le lait de cannabis, la menthe et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et rafraîchissante.